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乌梅小番茄 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌梅小番茄含有多种营养成分，具有补充营养、促进排便的功效。 1、补充营养 乌梅中含有 … Continue reading 乌梅小番茄的功效与作用、禁忌和食用方法

水煮白菜 功 帮助排便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水煮白菜即清水煮白菜，味道清淡鲜美，具有帮助排便、补充营养的功效。 1、帮助排便 水煮白菜 … Continue reading 水煮白菜的功效与作用、禁忌和食用方法

杨桃水果 功 补充营养、助排便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杨桃水果为酢浆草科植物杨桃的果实，果肉细致脆嫩，爽甜多汁，营养价值高，具有补充营养、助排便等功 … Continue reading 杨桃水果的功效与作用、禁忌和食用方法

野韭菜根头 功 补充营养、促进排便、增进食欲 宜 食欲不振者 忌 胃虚内热者、消化不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野韭菜根头营养丰富，具有补充营养、促进排便、增进食欲等功效。 1、补充 … Continue reading 野韭菜根头的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚酸奶 功 补充营养、提高食欲、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 乳糖不耐受者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚酸奶味道酸甜，口感丰富，具有补充营养、提高食欲、润肠通便等功效。 1、补充 … Continue reading 桑葚酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法

百香果橙子汁 功 恢复体力、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百香果橙子汁是将百香果、橙子一同搅拌而成的果汁，具有恢复体力、促进排便的功效。 1 … Continue reading 百香果橙子汁的功效与作用、禁忌和食用方法

菠萝银耳一起煮 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菠萝凤梨一起煮具有补充营养、促进排便的功效。 1、补充营养 菠萝中含有膳食纤维、 … Continue reading 菠萝银耳一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

味噌 功 补充营养、促进排便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 味噌又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成的酱料，具有补充营养、促进排便等功效。 … Continue reading 味噌的功效与作用、禁忌和食用方法

无糖燕麦片 功 促进排便、补充营养 宜 肥胖者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 无糖燕麦片有较高的营养价值，具有促进排便、补充营养等功效。 1、促进排便 无糖燕麦片含有大量 … Continue reading 无糖燕麦片的功效与作用、禁忌和食用方法

猪肝木耳同吃 功 补充营养、促进排便 宜 便秘者 忌 虚寒溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肝是指猪的肝脏，含有丰富的营养物质。木耳是我国重要的食用菌，有很高的营养价值。猪肝木耳同吃具 … Continue reading 猪肝木耳同吃的功效与作用、禁忌和食用方法