蒿叶和艾叶 功 清虚热、调经 宜 月经不调者 忌 肠滑泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒿叶味辛、苦，性寒；艾叶味苦、辛，性温。蒿叶和艾叶具有清虚热、调经等功效。 1、清虚热 蒿叶苦能清火热，辛香透散，善入阴分，而艾叶性温可抑制蒿叶的寒凉之性，避免对身体造成不适。因此蒿叶和艾叶具有清虚热的功效，可用于夜热早凉、热退无汗等情况。 2、调经 艾叶专入三阴经而直走下焦，能温经脉，暖宫散寒止痛，尤善调经。因此蒿叶和艾叶具有调经的功效，可用于月经不调、痛经等。 不宜同食 1、辣椒 蒿叶和艾叶属于中药，不能与辛辣…

芡实茎 功 止烦渴、除虚热、健脾补肾 宜 口干少津、易饥、舌红无苔者 忌 无特殊禁忌人群 74 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芡实茎为睡莲科植物芡的花茎，生于池塘、湖沼及水田中，为一年生大型水生草本。芡实茎味咸、甘、性平，入心经、脾经、胃经，有止烦渴、除虚热、健脾补肾、固肾涩精的作用。 1、止烦渴 芡实茎具有止烦渴、生津液的作用，因而可用于治疗烦躁、口干咽燥等病症。芡实茎味甘性平，入脾胃， 且质多滋润，适合脾胃阴伤津亏、口干少津、易饥、舌红无苔的患者食用。 2、除虚热 芡实茎性平，入心经、胃经，有除虚热的…

黄草石斛 功 滋阴清热、益胃生津 宜 胃、肾有虚热者 忌 虚而无火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄草石斛分布于贡山、福贡、临沧等地，全年均可采。黄草石斛味甘、淡，性微寒，归胃、肺、心、肾经，可用于热病伤津、口干烦渴、病后虚热，具有滋阴清热、益胃生津的功效。 1、滋阴清热 黄草石斛性微寒，故有滋阴清热的功效，可以用于热病伤津、烦渴、舌干苔黑之证，目暗不明常与生地、麦冬、黄芩等品同用。 2、益胃生津 黄草石斛归胃经，胃主降浊、主受纳，且黄草石斛中含有丰富的水分，可以起到益胃生津的作用，对于阴伤津亏、口干烦…

功劳叶 功 清虚热、补肝肾、治疗风湿痹痛 宜 肺痨咳嗽、跌打损伤患者 忌 经期女性、脾胃虚寒、肾阳不足患者 74 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 功劳叶为冬青科植物枸骨的叶。功劳叶类长方形或长椭圆状方形，偶有长卵圆形，长卵圆形叶常无刺齿。功劳叶上表面黄绿色或绿褐色，有光泽，下表面灰黄色或灰绿色。功劳叶气微，味微苦，以叶大、色绿者为佳。功劳叶具有清虚热、补肝肾、治疗风湿痹痛的功效。 1、清虚热 功劳叶具有清虚热的作用，用于治疗肺痨咳嗽、咳血、潮热，或虚火上炎、低热不退等。 2、补肝肾 功劳叶具有补肝肾的作用，…

六味地黄丸 功 滋阴补肾、清退虚热 宜 肝肾亏虚、气血不足者 忌 肾阳虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 六味地黄丸是由熟地黄、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻等药物炮制而成，本品为棕褐色至黑褐色的大蜜丸，味甜而酸。全方调补肝肾、补而不腻、滋补肾阴、补泻结合、标本兼顾、补寓于泻。本品具有滋阴补肾、清退虚热等功效。 1、滋阴补肾 六味地黄丸具有滋阴补肾、调补肝肾功能的作用，适用于肾阴亏虚症见头晕耳鸣、腰酸腿软、盗汗遗精、消渴等，也可用于肝肾阴虚证皮肤病，如黄褐斑、皮肌炎、红斑狼疮等。 2、清退虚热 六味地黄…

制女贞子 功 补益肝肾、清虚热、明目 宜 眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白者 忌 脾胃虚寒、肾阳虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 制女贞子为炮制后的女贞子。女贞子为木犀科植物女贞的干燥成熟果实，呈卵形、椭圆形或肾形，表面黑紫色或灰黑色，破开后种子通常为一粒，无臭，味甘、微苦涩。生女贞子擅长滋阴润燥、清肝明目，炮制后的女贞子寒滑之性减弱，补肝肾作用增强，具有补益肝肾、清虚热、明目的功效。 1、补益肝肾 制女贞子归肝、肾经，能补益肝肾，为一味清补之品，将之与旱莲草同用，可治疗肝肾阴虚之头昏目眩、腰膝酸软、须发早…