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越橘 功 护视力、强化毛细血管、抗氧化 宜 白内障、视网膜出血、静脉曲张者 忌 腹泻、糖尿病、胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 越橘的种类较多，主要有兔眼越橘、狭叶越橘、澳洲越橘、蔓 … Continue reading 越橘的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡杂 功 补血养颜、保护视力 宜 一般人群均适宜 忌 高脂血症、冠心病、高尿酸血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡杂包括鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗等，鲜美可口，且有多样营养素。鸡的营养价值 … Continue reading 鸡杂的功效与作用、禁忌和食用方法

萝卜菜 功 预防便秘、保护视力、预防痛风 宜 食积气滞、脘腹痞满、吐酸者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萝卜菜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素，具有辛辣味。夏季常用萝卜菜 … Continue reading 萝卜菜的功效与作用、禁忌和食用方法

南瓜稀饭 功 保护视力、降低胆固醇、养胃 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南瓜稀饭的主要食材是南瓜，配伍大米、小米或者糯米粉，与南瓜一起熬煮成粥，口感软糯、 … Continue reading 南瓜稀饭的功效与作用、禁忌和食用方法

猪肝陈皮汤 功 补钙补铁、保护视力、理气健脾 宜 一般人群均适宜 忌 高脂血症、高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肝陈皮汤是以猪肝和陈皮为主要材料制作而成的药膳，其中的猪肝是猪科食 … Continue reading 猪肝陈皮汤的功效与作用、禁忌和食用方法

绿窝瓜 功 保护视力、降低胆固醇、养胃 宜 一般人群均适宜 忌 绿窝瓜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿窝瓜是通过杂交培育得到的新型南瓜品种，口感香甜软糯，适合广大群众食用。绿窝瓜味甘 … Continue reading 绿窝瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

杏脯 功 促进消化、调节血压、保护视力 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杏脯是杏去核、晒干后制成的。果脯是原料经糖渍后，再经干燥而成，成品表面不黏不燥，有透 … Continue reading 杏脯的功效与作用、禁忌和食用方法

女性吃西梅 功 促进肠蠕动、降血压、保护视力 宜 便秘患者 忌 糖尿病患者、胃溃疡患者、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西梅属蔷薇科李属欧洲李种，性凉，入肝、肺、脾、大肠经，女性食用 … Continue reading 女性吃西梅的功效与作用、禁忌和食用方法

木鳖果 功 保护视力、保护心血管、护肤 宜 干眼症患者、近视者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木鳖果其种子称为木鳖子。木鳖果的果实个大，呈鲜红色，能够直接食用，可食用的部 … Continue reading 木鳖果的功效与作用、禁忌和食用方法

金盏菊茶 功 降血脂、美容养颜、保护视力 宜 胃痛、胃溃疡患者 忌 经期女性、体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金盏菊茶为菊科植物金盏菊的花冲泡后得到的茶饮，两年生草本，全株被毛，头 … Continue reading 金盏菊茶的功效与作用、禁忌和食用方法