玉米大米粥 功 补充营养物质、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米大米粥香浓滋补，营养丰富，具有补充营养物质、提供能量等功效。 1、补充营养物质 玉米大米粥中含有蛋白质、碳水化合物、维生素E、钾元素、磷元素等营养物质，具有补充营养物质的功效。 2、提供能量 玉米大米粥中含有的碳水化合物成分可被人体分解及代谢，从而转化为能量，故具有提供能量的功效，可为人体提供能量。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能与玉米大米粥中的某些成分反应，影响营养吸…
通常白萝卜大米粥的功效与作用体现在食用后可以补充相应的营养成分，还能够促进胃肠蠕动。大米中含有较多的碳水化合物和矿物质等，而白萝卜则是一种常见的蔬菜，含有膳食纤维、碳水化合物、维生素C，以及钾、钙、钠等矿物质，适量食用有助于补充人体所需的营养成分及能量。 另外，白萝卜中的膳食纤维是一种重要的营养物质，虽然不容易被胃肠道消化，但能够促进胃肠道蠕动，并且可在肠道中吸收水分，帮助软化大便，具有预防和缓解便秘的作用。而白萝卜大米粥通常比较清淡易消化，所包含的热量也比较低，也比较适合减肥人群、积食人群等食用。 但需注意，饮食…
燕麦大米粥 功 补充营养、促进消化 宜 消化不良者 忌 体虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦大米粥由燕麦、大米熬煮而成。燕麦又名雀麦、野麦，是禾本科一年生草本植物。大米又称粳米，是由稻子的籽实脱壳而成。燕麦大米粥具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 燕麦中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、铁等营养成分，大米中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸、维生素B1、维生素B2等营养成分，因此燕麦大米粥可为人体补充营养。 2、促进消化 燕麦大米粥中富含膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，促…
红枣山药大米粥 功 补充营养、增进食欲 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣是鼠李科枣属植物，山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，大米亦称稻米，三者一起熬粥时，营养价值较高，口感香甜，适量食用，可起到补充营养、增进食欲的功效。 1、补充营养 红枣含有蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养物质，山药含有蛋白质、碳水化合物、维生素K、钾等营养物质，大米含有碳水化合物、维生素等营养成分，因此进食红枣山药大米粥，可为人体补充营养。 2、增进食欲 红枣山药大米粥口感软糯香甜，适量食用，可刺…
银耳大米粥 功 补中益气、健脾养胃、润肺养阴 宜 脾胃气虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳味甘、淡，性平，归肺、胃、肾经；大米味甘、淡，性平，归脾、胃经。银耳大米粥具有补中益气、健脾养胃、润肺养阴的功效。 1、补中益气 银耳甘润可补，能滋补生津；大米甘平，功能补中益气、补虚损。故银耳大米粥具有补中益气的功效，适用于气虚乏力、少气懒言等病症。 2、健脾养胃 银耳味甘能补，归胃经，长于滋养胃阴；大米味甘，入脾、胃经，既能健脾补中，又能补胃益气、开胃消食。故银耳大米粥具有健脾养胃的功效…
红枣大米粥 功 补中益气、养血安神、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，可以补中益气、养血安神。大米性平，味甘，归脾、胃、肺经，可以补中益气、养胃滋阴。因此，红枣大米粥具有补中益气、养血安神、补充营养的功效。 1、补中益气 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，可以补中益气，大米性平，味甘，归脾、胃、肺经，也有补益之功。因此红枣大米粥具有补中益气的功效，可以缓解脾气虚弱所致的形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏，以及肺气亏虚所致的咳嗽气短、声低懒言…
小米和大米粥 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米和大米粥香浓软糯，营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 小米和大米粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A和钾、钙等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，促进机体生长和发育。 2、提供能量 小米和大米粥中含有丰富的碳水化合物，可在体内分解转化为能量，食用后可以为机体提供能量，增强饱腹感。 不宜同食 1、杏子 小米中含有的磷等矿物质与杏子中含有的果酸结合后会产生一种人体不易消…
红豆大米粥 功 和胃、清肺、利水消肿 宜 湿气较重者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆大米粥由红豆和大米熬煮而成，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，夏、秋荚果成熟时采收、晒干、收集种子备用。大米又称稻米，性平，味甘，归脾、胃、肺经，该粥具有和胃、清肺、利水消肿等功效。 1、和胃 红豆大米粥中大米归胃经，有中和胃气的作用，胃主降浊，适用于胃脘胀闷、嗳气吞酸、呃逆恶心的人群。 2、清肺 红豆大米粥中大米归肺经，有清泄肺热的作用，肺主气，司呼吸，适用于肺热喘咳、咯痰黄稠、口鼻干燥…
大米粥 功 补脾和胃、缓解皮肤干燥 宜 肠胃受损者、胃不好者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大米粥是中国的家常饭，大米由稻子脱壳而成，稻米中氨基酸的组成比较全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收。具有补脾和胃、缓解皮肤干燥、促进消化等功效。 1、补脾和胃 大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。 2、缓解皮肤干燥 经常喝大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。 3、促进消化 大米粥有益气、养阴、润燥的功能，性味甘、平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪…
红豆大米粥主要是由红豆和大米共同熬制而成的一种养生粥品，营养价值比较丰富，功效也比较广泛。从中医的角度来讲这种红豆大米粥，性平、味甘，可以补中益气、健脾开胃、利水渗湿、降压通络。对于脾胃虚弱导致的食欲不振和气血亏虚导致的头晕头痛有很好的辅助治疗作用，能够加速身体内水液的代谢，缓解代谢问题导致的肿胀现象。
赤小豆绿豆大米粥 功 清热利湿、解毒凉血、健脾养胃 宜 暑热烦渴、脾胃气虚者 忌 脾胃虚寒滑泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆绿豆大米粥是以赤小豆、绿豆、大米为主要材料熬制而成的粥品，营养丰富，味道鲜美，适合广大人群食用。赤小豆、绿豆也有一定的药物价值，因此辅以大米熬成的粥具有清热利湿、解毒凉血、健脾养胃等功效。 1、清热利湿 赤小豆、大米性平，绿豆性寒，因此赤小豆绿豆大米粥偏凉，具有清热的作用，对咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象有较好的辅助功效，暑热烦渴、赤痢热躁、伤暑发热者适合适量食用。赤小豆、绿…
绿豆大米粥 功 健脾养胃、清热解毒、美容养颜 宜 脾胃虚弱者 忌 体质虚寒者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆大米粥是以绿豆和大米为主要原料熬制而成的一种粥，其中绿豆是豆科植物绿豆的种子，其味甘、性寒，归心、胃经。大米内含蛋白质、碳水化合物等成分，味甘、性平，归脾、胃经。绿豆大米粥具有健脾养胃、清热解毒、美容养颜的功效。 1、健脾养胃 绿豆大米粥中大米性平、味甘，入脾、胃经，味甘入脾能补脾气之虚，且平性属阴，能滋阴补虚，故绿豆大米粥具有健脾养胃的功效，适量食用可帮助缓解脾胃虚弱引起的腹泻、腹…
南瓜大米粥 功 健脾养胃、润肺益气、抗氧化 宜 脾胃虚弱者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南瓜大米粥是以南瓜、大米为主要食材熬制成的粥，其中南瓜为葫芦科植物南瓜的果实，性平、味甘，归肺、脾、胃经，大米性平、味甘，归肺、脾、胃经。南瓜大米粥具有健脾养胃、润肺益气、抗氧化的功效。 1、健脾养胃 南瓜大米粥中的南瓜、大米均味甘，归脾、胃经，甘能滋补和中，具有健脾养胃的功效，适量食用能帮助改善脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等症。 2、润肺益气 南瓜大米粥中的南瓜、大米均味甘，归脾、肺经，肺主气、…
宫颈癌能不能喝大米粥 宜喝 大米粥 宜喝 原因 宫颈癌可以适量喝大米粥。大米粥中的氨基酸组成比较全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，适量食用大米粥有助于发汗、散热、祛风寒，宫颈癌患者服用的药物可能对肠胃的刺激作用较大，适量喝大米粥可以起到保护胃黏膜的作用。因此，宫颈癌可以适量喝大米粥。 怎么吃 大米粥作为生活中的主食通常煲熟直接食用。但大米粥的加热时间不宜过长，时间过长，维生素B1损失会超过30%，如果撇去米汤水，维生素损失可超过40%。 饮食建议 宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，可能与HPV感染，多性伴，初产年…
