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燕麦大米粥 功 补充营养、促进消化 宜 消化不良者 忌 体虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦大米粥由燕麦、大米熬煮而成。燕麦又名雀麦、野麦，是禾本科一年生草本植物。大米又称粳米，是 … Continue reading 燕麦大米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣山药大米粥 功 补充营养、增进食欲 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣是鼠李科枣属植物，山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，大米亦称稻米，三者一起熬粥时， … Continue reading 红枣山药大米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳大米粥 功 补中益气、健脾养胃、润肺养阴 宜 脾胃气虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳味甘、淡，性平，归肺、胃、肾经；大米味甘、淡，性平，归脾、胃经。银耳大米粥 … Continue reading 银耳大米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣大米粥 功 补中益气、养血安神、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，可以补中益气、养血安神。大米性平，味甘，归脾、 … Continue reading 红枣大米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

小米和大米粥 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米和大米粥香浓软糯，营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 小米 … Continue reading 小米和大米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

红豆大米粥 功 和胃、清肺、利水消肿 宜 湿气较重者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆大米粥由红豆和大米熬煮而成，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，夏、秋荚果 … Continue reading 红豆大米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

大米粥 功 补脾和胃、缓解皮肤干燥 宜 肠胃受损者、胃不好者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大米粥是中国的家常饭，大米由稻子脱壳而成，稻米中氨基酸的组成比较全，蛋白质主要是米 … Continue reading 大米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

赤小豆绿豆大米粥 功 清热利湿、解毒凉血、健脾养胃 宜 暑热烦渴、脾胃气虚者 忌 脾胃虚寒滑泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆绿豆大米粥是以赤小豆、绿豆、大米为主要材料熬制而成的粥品 … Continue reading 赤小豆绿豆大米粥的功效与作用、禁忌和食用方法