西洋参麦冬五味子泡水喝 功 清热降火、补肾宁心 宜 热病伤阴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西洋参为五加科人参属多年生草本植物，味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经。麦冬为百合科多年生草本植物沿阶草须根上的小块根，味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经。五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实，味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，西洋参麦冬五味子泡水喝具有清热降火、补肾宁心等功效。 1、清热降火 西洋参味微苦可燥湿，性凉，可降虚火、除烦倦。麦冬味微苦可燥湿，性微寒，归肺经，可清肺热。因此西洋参…
百合根 功 宁心定志、补中益气、通利大便 宜 心悸失眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合根即百合植株的根部，由很多瓣合成，形似大蒜。百合根药味甘，药性平，没有毒性，入肺经、大肠经，兼入心经，具有宁心定志、补中益气、通利大便的功效。 1、宁心定志 百合根甘平，入心经，能清心热，养心阴以宁心定志、重镇安神，适用于心虚证引起的夜寐不安、心悸多梦、精神恍惚、胆小易惊等症。 2、补中益气 百合根药味甘，甘有缓急和中之效，又因其药性平和，可升可降，可养五脏、补中益气，适用于胸膈痞满、胃脘胀痛、…
五味子粉 功 收敛固涩、益气生津、补肾宁心 宜 肺虚久咳者、遗尿遗精者、津伤口渴者、失眠多梦者 忌 表邪未解者、内有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，五味子粉具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等功效。 1、收敛固涩 五味子味酸收敛，甘温而润，能上敛肺气、下滋肾阴，因此五味子粉具有收敛固涩的功效，可用于肺虚久咳、遗尿遗精等症。 2、益气生津 五味子甘以益气，酸能生津，具有益气、生津、止渴之功效。因此五味子粉具有益气生津的功效，可用于津伤口渴、内热消渴。 3、补肾宁心 …
炒五味子 功 收敛固涩、益气生津、补肾宁心 宜 一般人群均适宜 忌 表邪未解者、内有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒五味子，即由木兰科植物五味子，或华中五味子的干燥成熟果实炒制而来。炒五味子味酸、甘，性温，可归为肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。 1、收敛固涩 炒五味子味酸涩，具有收敛的作用，可起到涩肠止泻的作用，因此可以适当缓解因脾肾虚寒而导致久泻不止的症状。此外，炒五味子以酸为主，善于敛肺止汗，也可以缓解自汗、盗汗的症状。 2、益气生津 炒五味子味甘，可以益气，其味酸能生津…
石榕 功 宁心、养肝 宜 神经衰弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石榕又叫牛奶树，常以全草入药，具有宁心、养肝的功效。 1、宁心 石榕味甘质润，药性平和，具有宁心的功效，可改善神经衰弱。 2、养肝 石榕味甘可补益，具有养肝的功效，可改善肝郁气滞。 不宜同食 1、辣椒 石榕属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示 石榕有一定药效，建议遵医嘱使用，避免服用过多引起不适。 食用方法 1、煎服 遵医嘱取适量石榕及其他药材一同放入砂锅中，加水浸泡30分钟，然后…
茯神 功 宁心、安神、利水 宜 心虚惊悸者、睡卧不宁者 忌 肾虚滑精者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯神，中药材名，为多孔菌科植物茯神木的白色部分。多切成方形的薄片，质坚实，具粉质，切断的松根棕黄色，表面有圈状纹理。味甘淡，性平，入心、脾经。具有宁心、安神、利水的功效。 1、宁心 茯神味甘淡，性平，入心、脾经，具有宁心的作用。可用来治疗心神不定、恍惚不乐、心虚惊悸、健忘等病症，常与沉香、人参合用。 2、安神 茯神具有安神的功效，主要用来治疗心虚血少、神不守舍、多惊恍惚、睡卧不宁、惊痫等症，常与人参、酸枣…
莲藕绿豆汤 功 健胃消食、润肠通便、安神宁心 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲藕绿豆汤是由莲藕和绿豆制成的饮品，不但味道美味，营养价值也比较高。其中莲藕味甘、涩，性平，归肝经、肺经、胃经，绿豆味甘、性寒、入心经、胃经，《本草纲目》里记载，用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤。莲藕绿豆汤具有健胃消食、润肠通便、安神宁心等功效。 1、健胃消食 莲藕绿豆汤中的莲藕含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，能促进食物消化吸收，还含有鞣质，可以增进食…
桑螵蛸散 功 固精止遗、安神、治肾虚尿频 宜 肾虚阳衰、心神不宁者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑螵蛸散是中药方剂，由桑螵蛸、远志、菖蒲、龙骨、人参、茯神、当归、龟甲组成，其中桑螵蛸为君药，人参、茯神、菖蒲、远志为臣药，当归、龟甲为佐。具有治疗肾虚尿频、固精止遗、安神宁心的功效。 1、补肾 桑螵蛸散方中以桑螵蛸为君药，其性味甘咸而平，具有补肾的作用，与诸药配伍可用于肾虚不固、小便频数、小便清长或尿如米泔色。 2、固精止遗 桑螵蛸散方中以桑螵蛸性味甘咸而平，可固精止遗，加用龙骨收敛固涩，且…
