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太子参煲汤 功 益气健脾、生津润肺 宜 一般人群均适宜 忌 表实邪盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 太子参煲汤中的太子参为石竹科植物孩儿参的干燥块根，主要分布于辽宁、内蒙古、河北等地。太子 … Continue reading 太子参煲汤的功效与作用、禁忌和食用方法

酸枣仁汤 功 镇静安眠、益气健脾、美容养颜 宜 失眠者 忌 肾虚、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣仁汤又叫酸枣汤，是一种传统的食补类汤剂，以酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草为药，有清 … Continue reading 酸枣仁汤的功效与作用、禁忌和食用方法

薏米和银耳一起煮 功 润肺止咳、生津养胃、益气健脾 宜 脾虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏米和银耳一起煮，其中薏米为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，性凉，味甘、淡，归 … Continue reading 薏米和银耳一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

薏米茯苓茶 功 宁心安神、益气健脾、清热化痰 宜 失眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏米茯苓茶是指薏米、茯苓泡制而成的饮品，其中薏米为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，性 … Continue reading 薏米茯苓茶的功效与作用、禁忌和食用方法

绞股蓝茶 功 益气健脾、促睡眠、护心肌 宜 高血脂、脂肪肝者 忌 青少年、脾胃虚寒、肠胃不好者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绞股蓝茶是一种古老的中草药和常饮茶，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入 … Continue reading 绞股蓝茶的功效与作用、禁忌和食用方法

茯苓菊花茶 功 清热解毒、益气健脾、宁心安神 宜 失眠者 忌 虚寒体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓菊花茶是由茯苓、菊花泡制而成的饮品，茯苓性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，富含茯 … Continue reading 茯苓菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

小米山药粥 功 益气健脾、消食导滞、抗氧化 宜 消化不良者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米山药粥是以小米和山药为原料熬制而成的粥。小米又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为 … Continue reading 小米山药粥的功效与作用、禁忌和食用方法

干荔枝酒 功 益气健脾、助消化、抗氧化 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干荔枝酒是用晒干后的荔枝和酒制作而成，干荔枝为无患子科植物荔枝的假种皮或果实，味甘、 … Continue reading 干荔枝酒的功效与作用、禁忌和食用方法

椰子泡酒 功 利尿消肿、益气健脾、生津止渴 宜 食欲不振者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰子泡酒一般是指椰子肉泡酒，椰子为棕榈科椰子属植物，是典型的热带水果，椰肉口感滑脆， … Continue reading 椰子泡酒的功效与作用、禁忌和食用方法