标签： 胡萝卜素

板栗南瓜 功 补充营养、润肠通便、保护视力 宜 便秘患者 忌 消化不良、南瓜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜的新品种，果实呈扁球形，果皮有纵向花纹，肉厚，呈橙黄 … Continue reading 板栗南瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

绿窝瓜 功 保护视力、降低胆固醇、养胃 宜 一般人群均适宜 忌 绿窝瓜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿窝瓜是通过杂交培育得到的新型南瓜品种，口感香甜软糯，适合广大群众食用。绿窝瓜味甘 … Continue reading 绿窝瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

晚上吃黄桃 功 润肠通便、明目、抗氧化 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄桃属于蔷薇科桃属植物的果实，是桃子的一种，果肉为黄色。黄桃口感脆甜，营养丰富，深受大 … Continue reading 晚上吃黄桃的功效与作用、禁忌和食用方法

生萝卜汁 功 降低血压、明目、促进新陈代谢 宜 咳嗽痰多、肥胖者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生萝卜汁是用新鲜萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁，含有大量的胡萝卜素、蛋白质 … Continue reading 生萝卜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

木鳖果 功 保护视力、保护心血管、护肤 宜 干眼症患者、近视者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木鳖果其种子称为木鳖子。木鳖果的果实个大，呈鲜红色，能够直接食用，可食用的部 … Continue reading 木鳖果的功效与作用、禁忌和食用方法

豆角 功 促进胃肠蠕动、健脾 宜 便秘患者 忌 腹胀、慢性消化道疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 豆角富含蛋白质、胡萝卜素，营养价值高，口感好，具有促进胃肠蠕动、健脾补肾等功效。 1、 … Continue reading 豆角的功效与作用、禁忌和食用方法

辣椒 功 缓解疼痛、健胃消食 宜 一般人群均适宜 忌 孕妇、痔疮患者、服用中药者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 辣椒为木兰纲、茄科，属一年或有限多年生草本植物，品种多样。未成熟时绿色，成熟后 … Continue reading 辣椒的功效与作用、禁忌和食用方法

生胡萝卜 功 润肠通便、滋肝明目 宜 眼睛不适、贫血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河 … Continue reading 生胡萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法

紫萝卜 功 预防便秘、延缓衰老 宜 用眼过度人群、便秘患者、高血压患者 忌 月经不调患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫萝卜果实颜色为紫色，营养价值很高，富含花青素等矿物质，是一种难得的果 … Continue reading 紫萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法

青瓜 功 清热解毒、健脑安神、减肥强体 宜 一般人群均适宜 忌 胃寒、脾胃虚弱、肺寒咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青瓜，是经常食用的一种蔬菜，为中国各地夏季主要蔬菜之一，富含蛋白质、 … Continue reading 青瓜的功效与作用、禁忌和食用方法