标签： 胡萝卜素

芋荷梗 功 促排便、增强视力、健脾开胃 宜 便秘者、用眼过度者 忌 过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芋荷梗是一种在水边或者池塘边的植物，它的茎和叶子均可以吃，并且味道很好，往往会被做成 … Continue reading 芋荷梗的功效与作用、禁忌和食用方法

菜葫芦 功 补充营养、利水消肿、清热去火 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菜葫芦属葫芦科，瓢瓜的一种。菜葫芦营养丰富，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝 … Continue reading 菜葫芦的功效与作用、禁忌和食用方法

豌豆苗 功 清热败火、预防便秘、保肝护目 宜 乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸，还含有胡萝卜素、抗坏血酸 … Continue reading 豌豆苗的功效与作用、禁忌和食用方法

荠菜 功 促进消化、降血压、抗凝血 宜 痢疾、便血、月经过多、目赤肿痛者患者 忌 体弱虚寒、便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荠菜，为常见野生菜肴，我国各省区都有分布。它不仅味美可口，而 … Continue reading 荠菜的功效与作用、禁忌和食用方法

金针花 功 健脑、补虚下奶、保护皮肤 宜 老人以及易疲劳患者 忌 皮肤瘙痒症、哮喘、痰多咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金针花属百合科多年生草本植物，其中的胡萝卜素含量不亚于胡萝卜，花 … Continue reading 金针花的功效与作用、禁忌和食用方法

哈密瓜 功 生津止渴、美容养颜 宜 胃病、贫血、咳嗽痰喘、便秘患者 忌 糖尿病人、虚寒体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 哈密瓜风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，且其营养丰富，富含维生素B1、 … Continue reading 哈密瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

黄桃 功 生津止渴、润肠通便、滋阴补肾 宜 易疲倦、嗜烟、高强度劳动者等 忌 内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者等 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄桃因肉为黄色而得名，含有丰富的抗氧化剂、膳食纤 … Continue reading 黄桃的功效与作用、禁忌和食用方法

菊苣 功 降低血糖、通便利尿、清肝去火 宜 湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少者 忌 脾胃虚寒者 104 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊苣，广泛分布于布欧洲、亚洲、北非。含蛋白质、维生素、胡萝卜 … Continue reading 菊苣的功效与作用、禁忌和食用方法

甜瓜 功 清热解暑、利尿、补充营养 宜 食欲不振、烦热口渴、小便不利者 忌 胃寒、脾虚腹泻者、脚气病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甜瓜，因味甜而得名，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、 … Continue reading 甜瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

白枸杞 功 养肝明目、补肾益精、润肺安神 宜 常感疲劳者、抵抗力差者 忌 热毒炽盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白枸杞富含胡萝卜素、维生素D等营养物质，是黑枸杞的变种，十分稀少珍贵。具有 … Continue reading 白枸杞的功效与作用、禁忌和食用方法