红豆茯苓莲子汤 功 健脾益气、利水消肿 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆茯苓莲子汤中包含红豆、茯苓、莲子三味药材，其中红豆性平，味甘而酸，归心、小肠经，茯苓与莲子性味归经相似，药性甘平、归脾、肾、心经。红豆茯苓莲子汤具有健脾益气、利水消肿的功效。 1、健脾益气 红豆茯苓莲子汤中几味药材均味甘而入脾经，甘可补益，可调和脾气，适用于脾气虚弱引起的气虚乏力、食少便溏、水肿尿少、中气下陷、久泻脱肛，便血崩漏等症。 2、利水消肿 红豆茯苓莲子汤味甘而补，药性平和，且茯苓、莲子入…
银耳红枣枸杞百合莲子汤 功 提供能量、润肠通便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳红枣枸杞百合莲子汤是日常生活中常见的汤品之一，制作简单，具有提供能量、润肠通便的功效。 1、提供能量 银耳红枣枸杞百合莲子汤中含有蛋白质、碳水化合物等成分，机体摄入后可在体内转化为能量，所以适量食用可为机体提供能量，有助于缓解饥饿、补充体力。 2、润肠通便 银耳红枣枸杞百合莲子汤中含有较丰富的水分和膳食纤维，水分可以润滑肠道，膳食纤维可促进肠胃蠕动，帮助肠道内容物的排出，具有润肠通便的功效，…
猪心莲子汤 功 滋养补虚、清热降火、强心安神 宜 体质虚弱、失眠多梦者 忌 高胆固醇血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪心莲子汤是粤菜系药膳菜谱之一，以莲子为制作主料，是健脾、养心的佳品。汤中的猪心味甘、咸，性平，营养较丰富，有补血、安神的作用，而汤中莲子又可健脾胃。猪心莲子汤具有滋养补虚、清热降火、强心安神等功效。 1、滋养补虚 猪心莲子汤富含蛋白质、钙、铁等成分，具有滋养补虚的功效，有助于改善身体虚弱的症状。 2、清热降火 猪心莲子汤含有莲子，属寒凉食物，具有清热降火的功效，心火旺盛的人食用后，…
银耳红枣莲子汤 功 滋阴润肺、益肾养心、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳红枣莲子汤的主要食材是银耳、红枣、莲子，其中的银耳是银耳科银耳的子实体，味甘，性平，归肺、胃经；红枣是鼠李科植物枣的成熟果实，味甘，性温，归脾、胃经；莲子是莲的干燥成熟种子，性平，味甘、涩，归脾、肾、心经。银耳红枣莲子汤具有滋阴润肺、益肾养心、润肠通便的功效。 1、滋阴润肺 银耳红枣莲子汤中的银耳性平，味甘，归肺经，具有滋阴润肺的功效，可以用于缓解虚劳咳嗽、津少口渴等症状。 2、益肾养心…
绿豆莲子汤 功 清热解毒、益肾涩精、养心安神 宜 上火、遗精者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆莲子汤是以绿豆和莲子作为主要食材熬制而成的汤品，烹饪简单，口感清爽，味道略甘，是夏季消暑的佳品。其中绿豆味甘，性寒，入心、胃经。莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。二者一同熬汤具有补充营养、清热解毒、益肾涩精、养心安神等功效。 1、补充营养 绿豆和莲子中维生素以及矿物质的含量都比较多，特别是莲子中植物蛋白的含量较高，平时饮用绿豆莲子汤能把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，也能为身体…
莲子汤 功 降血压、强心安神、滋养补虚 宜 久病、产后或老年体虚者 忌 寒性体质者、脾胃功能弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子汤以莲子为主要原料制成。莲子汤是一道简单的家常汤品，此汤营养丰富，香甜可口。饮后能理气、清凉。对年老体弱者、高血压病和动脉粥样硬化病患者更为适宜。莲子汤具有降血压、强心安神、滋养补虚等功效。 1、降血压 莲子所含有的非结晶形生物碱N-9有一定的降血压作用。 2、强心安神 莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作…
百合银耳莲子汤 功 润肺止咳、清心安神、利尿 宜 慢性支气管炎、虚痨肺热咳嗽者 忌 风寒咳嗽、咯血、呕血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合银耳莲子汤原料包括银耳、莲子、百合等食材，其中银耳可以清心润肺，百合可以清心安神、养阴润肺、止咳，莲子具有健脾止泻、益肾涩精的功效。百合银耳莲子汤具有润肺止咳、清心安神、利尿、补脾益气的功效。 1、润肺止咳 百合银耳莲子汤可以降火，有润肺止咳的作用，可辅助治疗因肺燥导致的咳嗽、干咳少痰、气逆、哮喘等症状，还可以改善心肺功能。 2、清心安神 百合银耳莲子汤具有清心安神…
猪肚莲子汤 功 补脾止泻、益肾涩精、养心安神 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肚莲子汤是一道以猪肚、莲子为主料的汤品。猪肚为猪科动物猪的胃，味甘，性温，归脾、胃经；莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。猪肚莲子汤具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。 1、补脾止泻 猪肚莲子汤中的猪肚、莲子归脾经，具有补脾止泻的作用，可用于脾虚食少、消渴便数、泄泻、水肿脚气、小儿疳积等病症。 2、益肾涩精 猪肚莲子汤中的莲子归肾经，具有益肾涩精的作用，可用于缓…
红枣百合银耳莲子汤 功 补脾止泻、补肾固精、润肺止咳 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣百合银耳莲子汤是由红枣、百合、银耳、莲子熬制而成，味道鲜美，营养丰富，是一种家常饮品。红枣百合银耳莲子汤具有补脾止泻、补肾固精、润肺止咳的功效。 1、补脾止泻 红枣百合银耳莲子汤中红枣、莲子归脾经，能够增益脾脏、调节津液，有健运脾气、缓解腹泻的作用，适用于大便溏泄、食欲不振的人群。 2、补肾固精 红枣百合银耳莲子汤中银耳、莲子归肾经，能增益肾脏的功能，缓解脏腑虚损、正气不足失于固摄所…
百合莲子汤 功 养心安神、清热润肺、补脾止泻 宜 失眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合莲子汤是一道传统的汤品，由莲子、百合煮制而成，百合是百合科植物的鲜嫩鳞茎，其味甘、微苦，性微寒，归心、肺经，莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾经，故百合莲子汤具有养心安神、清热润肺、补脾止泻的功效。 1、养心安神 百合莲子汤中的百合味甘，入心经，心主藏神，且百合中含有百合苷，具有催眠的作用，故百合莲子汤具有养心安神的功效，适量饮用可帮助缓解心悸、失眠等症。 2、清热润肺 百合莲子汤中的百合性微寒，…
银耳莲子汤 功 滋养补虚、止遗涩精、润肠通便 宜 慢性支气管炎患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品，香甜可口。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，并且富含硒等微量元素。银耳莲子汤有滋养补虚、止遗涩精、润肠通便等功效。 1、滋养补虚 银耳莲子汤中，莲子所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品，可以强身健体，滋养补虚。 2、止遗涩精 莲心碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多、遗精频繁或滑精者，服食银耳…
冰糖雪梨莲子汤 功 润肺止咳、清热降火 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒、腹泻、血糖高者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖雪梨莲子汤主要是由冰糖、雪梨、莲子炖制而成，三者一起熬汤不仅美味，而且营养价值极高，具有润肺止咳、清热降火的功效。 1、润肺止咳 冰糖雪梨莲子汤中的冰糖、雪梨味甘，归肺经，肺主行水，有宣发的作用，故冰糖雪梨莲子汤有润肺止咳的作用，可缓解咽喉干、痒、痛，减轻声音嘶哑，能缓解咳嗽、咳痰，促进黏痰咳出。 2、清热降火 冰糖雪梨莲子汤中的莲子味涩，莲子心性味苦、寒，多具有清热、泻火的作用，所…
