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小虫草 功 补肾益肺、止血化痰 宜 肺肾两虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小虫草一般是指冬虫夏草，味甘，性温，入肺，肾经，具有补肾益肺、止血化痰的功效。 1、补肾益肺 … Continue reading 小虫草的功效与作用、禁忌和食用方法

广藿香叶 功 芳香化湿、温中止呕 宜 内伤湿滞者 忌 阴虚火旺者、邪实便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 广藿香叶为唇形科植物广藿香干燥地上部分，以叶多、香气浓者为佳，具有芳香化湿、温中止 … Continue reading 广藿香叶的功效与作用、禁忌和食用方法

黑米花生米红豆枸杞红枣粥 功 润肠通便、提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑米花生米红豆枸杞红枣粥为生活中常见的养生粥品，广受大众喜爱 … Continue reading 黑米花生米红豆枸杞红枣粥的功效与作用、禁忌和食用方法

罗布麻蜂蜜 功 补中润燥、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗布麻蜂蜜的蜜源植物为罗布麻，是蜂蜜的一种，一般春至秋季采收，以稠如凝脂、味甜纯正者为佳 … Continue reading 罗布麻蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜种子 功 消食除胀、降气化痰 宜 食积停滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜种子又名莱菔子、萝白子，为十字花科植物萝卜的干燥成熟种子。白萝卜种子味辛、甘，性平 … Continue reading 白萝卜种子的功效与作用、禁忌和食用方法

白术白茯苓白芍甘草放在一起泡水喝 功 补气健脾、养血调经、利水渗湿 宜 脾气虚弱者、血虚萎黄者、水肿尿少者 忌 阴虚内热者、津液亏耗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白术气清香、香气浓，味甜 … Continue reading 白术白茯苓白芍甘草放在一起泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

大米红枣枸杞粥 功 益气健脾、补肾益肝、养血安神 宜 血虚萎黄者 忌 外邪实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大米味甘，性平，归脾、胃、肺经，红枣又名大枣、干枣，味甘，性温，归脾、胃、心经 … Continue reading 大米红枣枸杞粥的功效与作用、禁忌和食用方法

黑枸杞胎菊 功 清热解毒、平肝明目 宜 风热感冒患者、精血不足者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑枸杞味甘，性平，归肝、肾经，为茄科枸杞属的一个物种；胎菊为菊科植物菊的干燥花 … Continue reading 黑枸杞胎菊的功效与作用、禁忌和食用方法

杜仲枸杞子黄芪泡水喝 功 滋补肝肾、补气升阳 宜 肝肾不足者、气虚乏力者 忌 表实邪盛者、阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杜仲味甘，性温；枸杞子味甘，性平；黄芪味甘，性微温，杜仲枸 … Continue reading 杜仲枸杞子黄芪泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

冰糖雪梨加生姜 功 止呕、化痰止咳 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖是砂糖煎炼而成的冰块状结晶，呈白色、微黄、淡灰等色；雪梨为蔷薇科植物雪花 … Continue reading 冰糖雪梨加生姜的功效与作用、禁忌和食用方法