党参和黑豆在一起 功 补脾益肺、养血生津、益精明目 宜 脾肺气虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 党参为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根，味甘，性平，归脾、肺经；黑豆为豆科草本植物大豆的干燥成熟种子，味甘，性平，归脾、肾经。党参和黑豆在一起具有补脾益肺、养血生津、益精明目等功效。 1、补脾益肺 党参味甘能补益，主入脾、肺二经，有补益脾肺之气的作用；黑豆味甘入脾经，亦有补脾作用。因此，党参和黑豆在一起具有补脾益肺的功效，可用于脾肺气虚、食少倦怠、肺气亏虚、咳嗽气短、声低懒言等。 …

玫瑰党参陈皮茶 功 补脾益肺、补血活血 宜 气血不足者 忌 内有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰党参陈皮茶芬芳怡人，回甘绵长，具有补脾益肺、补血活血等功效。 1、补脾益肺 玫瑰党参陈皮茶中的玫瑰味甘入脾经，有补脾作用；党参味甘性平，主入脾、肺二经，能补益脾肺之气；陈皮有理气健脾之功。因此，玫瑰党参陈皮茶具有补脾益肺的功效，适用于缓解脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘等症。 2、补血活血 玫瑰党参陈皮茶中的玫瑰温能通行，入肝经血分，能活血止痛；党参起气血双补之功；陈皮味辛能行，有一定的行血活血作用。因此…

夏枯草火炭母 功 清热泻火、明目 宜 肝火旺盛者、目赤肿痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 夏枯草为唇形科植物夏枯草的干燥果穗，气微，味辛、苦，性寒，入肝、胆经。火炭母为蓼科植物火炭母的干燥地上部分，味微酸、微涩，性凉，归肝、脾经。夏枯草火炭母具有清热泻火、明目等功效。 1、清热泻火 夏枯草苦寒，有清热、降泄之效，主入肝经，善清泻肝火。加上火炭母性凉清热，亦入肝经，有清泻肝火之功。两者合用对肝火旺盛者有清热泻火的效果，适用于痰火郁结之证。 2、明目 夏枯草苦寒降泄，入肝、胆经，善清泻肝胆之…

蜂蜜泡桂花 功 润肺止咳、发汗解表 宜 肺燥干咳者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经，桂花味辛、甘，性微温，蜂蜜泡桂花具有润肺止咳、发汗解表等功效。 1、润肺止咳 桂花辛温发散，入肺经，能温肺散寒、化痰止咳；蜂蜜入肺经，能润肺止咳，且有补益肺气之功。因此蜂蜜泡桂花具有润肺止咳的功效，可用于虚劳咳嗽日久、气短乏力、咽燥痰少、肺燥干咳等症。 2、发汗解表 桂花味辛发散，性温散寒，主入肺经，善于宣肺气、开腠理、透毛窍而发汗解表，蜂蜜味甘，可补中缓急。因此蜂蜜泡桂花具…

天麻党参黄芪枸杞在一起 功 补脾益肺、平抑肝阳、滋补肝肾 宜 脾肺气虚者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻味甘，性平，党参味甘，性平，黄芪味甘，性微温，枸杞味甘，性平，天麻党参黄芪枸杞在一起具有补脾益肺、平抑肝阳、滋补肝肾等功效。 1、补脾益肺 党参味甘，性平，黄芪味甘，性微温，二者均归脾、肺经，能补益脾肺之气。故天麻党参黄芪枸杞在一起具有补脾益肺的功效，可用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘等病症。 2、平抑肝阳 天麻味甘质润，药性平和，主入肝经，既息肝风，又平肝阳。故天麻党参黄芪枸杞在一…

天麻三七黄芪一起吃 功 息风止痉、散瘀止血、补气升阳 宜 气虚乏力者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻味甘，性平，归肝经；三七味甘、微苦，性温，归肝、胃经；黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，天麻三七黄芪一起吃具有息风止痉、散瘀止血、补气升阳的功效。 1、息风止痉 天麻主入肝经，功擅息风止痉。故当天麻用量适宜时，天麻三七黄芪一起吃具有息风止痉的功效，可用于小儿惊风、癫痫抽搐等情况。 2、散瘀止血 三七味甘、微苦，性温，入肝经血分，长于止血，又能祛瘀。故当三七用量适宜时，天麻三七黄芪一起吃具有散…

当归白芍桃花茶 功 活血化瘀、调经止痛 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者、大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归白芍桃花茶一般是由当归、白芍、桃花冲泡而成，具有活血化瘀、调经止痛等功效。 1、活血化瘀 当归味甘而辛，入心、肝血分，既善补血，又能活血。桃花味苦能泄，入肝经血分，可活血散瘀。故当归白芍桃花茶具有活血化瘀的功效，可用于血瘀之月经不调、经闭等。 2、调经止痛 当归味甘而辛，入心、肝血分，可活血化瘀、行滞止痛。白芍味酸，主入肝经，偏益肝之阴血，可养血柔肝而止痛。桃花味苦疏泄，入心、肝血分，…

四面剑 功 凉血止血、祛瘀通经 宜 血热妄行者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四面剑味苦，性寒，归肝经，具有凉血止血、祛瘀通经的功效。 1、凉血止血 四面剑善走血分，能凉血止血，可用于血热妄行或血瘀脉络之出血。 2、祛瘀通经 四面剑主入肝经，能活血、祛瘀通经，适用于血滞闭经、风湿痹痛、跌打损伤等情况。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此四面剑不宜与辣椒同食。 温馨提示 四面剑全年均可采，割取枝条后，取其嫩枝，晒干；或收集其翅状物，晒干…

白术干姜汤 功 温中健脾、燥湿 宜 脾胃虚寒者 忌 辛热燥烈者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白术干姜汤中，白术为菊科植物白术的干燥根茎，味甘、苦，性温，归脾、胃经。干姜为姜科植物姜的干燥根茎，味辛，性热，归脾、胃、肾、心、肺经。白术干姜汤具有温中健脾、燥湿等功效。 1、温中健脾 白术干姜汤中，白术甘温补虚，主归脾、胃经，能补气以健脾。干姜辛热燥烈，主入脾胃而长于温中散寒、健运脾阳，所以白术干姜汤具有温中健脾的功效，可作用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、脾气虚弱等症。 2、燥湿 白术干姜汤中，白术苦温燥湿，有促进中…

覆盆子和菟丝子一起泡水喝 功 固精缩尿、滋补肝肾 宜 肾虚腰痛者 忌 大便燥结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 覆盆子味甘、酸，性温，归肝、肾、膀胱经；菟丝子味辛、甘，性平，归肾、肝、脾经，覆盆子和菟丝子一起泡水喝具有固精缩尿、滋补肝肾等功效。 1、固精缩尿 覆盆子甘酸微温，主入肝肾，能收涩以固精缩尿；菟丝子味辛、甘，辛以润燥，甘以补虚，为平补阴阳之品，入肾经，可补肾阳、益肾精以固精缩尿。故覆盆子和菟丝子一起泡水喝具有固精缩尿的功效，可用于缓解肾虚腰痛、阳痿遗精等病症。 2、滋补肝肾 覆盆子和菟丝子药性相…

醋生姜 功 解表散寒、温中止呕 宜 风寒感冒者 忌 热盛者、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛性微温，归肺、脾、胃经。米醋味酸、苦，性温，主入肝经。因此醋生姜具有解表散寒、温中止呕等功效。 1、解表散寒 生姜辛散温通，能发汗解表、祛风散寒；而米醋性温，也可以起到散寒的功效。因此醋生姜具有解表散寒的功效，适用于风寒感冒引起的咳嗽、鼻塞等轻症。 2、温中止呕 生姜辛散温通，归于脾、胃经，能温中散寒、和胃止呕；而米醋味酸收敛，也可以增强生姜止呕的功效。因此醋生姜具有温中止…

白术白茯苓白芍甘草放在一起泡水喝 功 补气健脾、养血调经、利水渗湿 宜 脾气虚弱者、血虚萎黄者、水肿尿少者 忌 阴虚内热者、津液亏耗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白术气清香、香气浓，味甜微辛，以切面黄白色、香味浓者为佳。白茯苓气微，味淡，以切面白色细腻、粘牙力强者为佳。白芍气微，味微苦、酸，以质坚实、类白色、粉性足者为佳。甘草气微，味甜而特殊。白术白茯苓白芍甘草放在一起泡水喝具有补气健脾、养血调经、利水渗湿等功效。 1、补气健脾 白术甘温补虚，苦温燥湿，主归脾、胃经，既能补气以健脾，又能燥湿、利尿。甘…

夏枯草和鱼腥草一起煮 功 消肿散结、清肝泻火、利尿通淋 宜 乳痈、肝火上炎者 忌 脾胃虚弱、阴性疮疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 夏枯草味辛、苦，性寒，归肝、胆经；鱼腥草味辛，性微寒，归肺经。夏枯草和鱼腥草一起煮具有消肿散结、清肝泻火、利尿通淋的功效。 1、消肿散结 夏枯草辛以散结，苦以泄热，有清肝火、散郁结的作用；鱼腥草辛寒，既能清热解毒，又能消痈排脓，亦为外痈疮毒常用之品。夏枯草和鱼腥草一起煮有消肿散结之效，可用于乳痈、乳癖等症。 2、清肝泻火 夏枯草苦寒降泄，主入肝经，善清泻肝火以明目。夏枯草和…

天麻和桂圆在一起 功 补益心脾、平抑肝阳、祛风通络 宜 肝阳上亢者 忌 湿盛中满或有停饮、痰、火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻味甘，性平，桂圆味甘，性温，天麻和桂圆在一起具有补益心脾、平抑肝阳、祛风通络等功效。 1、补益心脾 桂圆甘温能补，归心、脾经，可补益心脾。故天麻和桂圆在一起具有补益心脾的功效，适用于思虑过度、劳伤心脾而致惊悸怔忡、失眠健忘、食少体倦等病症。 2、平抑肝阳 天麻味甘质润，药性平和，主入肝经，既息肝风，又平肝阳。故天麻和桂圆在一起具有平抑肝阳的功效，适用于肝阳上亢之眩晕、头痛等…

白芍黄芪泡水喝 功 补气升阳、养血调经 宜 气虚乏力者、血虚萎黄者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白芍为毛茛科植物芍药的干燥根，味苦、酸，性微寒，归肝、脾经。黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，味甘，性微温，归脾、肺经。白芍黄芪泡水喝具有补气升阳、养血调经等功效。 1、补气升阳 黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之药物，其善升阳举陷，既能补脾益气治本，又能利尿消肿治标。故白芍黄芪泡水喝具有补气升阳的功效，适用于气虚乏力、食少便溏、水肿尿少、中气下陷等病症。 2、养血调经 白芍味酸，主入肝经…