鲜芡实 功 益肾固精、补脾止泻、除湿止带 宜 肾虚不固者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，通常在秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净后使用。鲜芡实的功效、作用与干芡实相似，其味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带等功效。 1、益肾固精 鲜芡实甘涩收敛，善能益肾固精，适用于肾虚不固之腰膝酸软、遗精滑精、遗尿尿频者，常与金樱子相须为用，如水陆二仙丹。 2、补脾止泻 鲜芡实归脾经，既能健脾除湿，又能收敛止泻，适用于脾虚湿盛、久泻不…

散尾葵 功 止血、清热解毒 宜 咳血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 散尾葵性凉，味苦、涩，归肝、脾经，具有止血、清热解毒的功效。 1、止血 散尾葵性凉，味苦，善泻血中之热而凉血止血，又味涩而兼能收敛止血，为治各种出血证之要药，可用于血热所致的吐血、衄血、咳血、便血、崩漏下血等出血证。 2、清热解毒 散尾葵性凉，味苦，归肝、脾经，入肝经血分，有清热解毒敛疮之功效，可用于热毒疮疡、红肿热痛等症。 不宜同食 1、辣椒 散尾葵属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效。 温馨提…

白萝卜红枣煮水 功 化痰止咳、健中和胃 宜 肺热咳嗽者 忌 脾虚泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜为十字花科草本植物白萝卜的根茎，味辛、甘，性凉，归肺、胃经；红枣为李科植物枣的成熟果实，性温，味甘，归脾、胃经。白萝卜红枣煮水具有化痰止咳、健中和胃的功效， 1、化痰止咳 白萝卜辛散凉燥，归肺经，长于清肺热，为治肺热咳嗽之要药。故白萝卜红枣煮水具有化痰止咳的功效，可缓解肺热咳嗽、化肺热之痰等病症。 2、健中和胃 白萝卜味辛，归肺、胃经，能行气以宽中除胀、和胃止呕。白萝卜和红枣都味甘，归胃经，甘能补、…

桑黄陈皮在一起 功 和胃止呕、理气健脾 宜 食积气滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑黄味微苦，性寒，归肝、胃、大肠经；陈皮味苦、辛，性温，归脾、肺经。桑黄陈皮在一起具有和胃止呕、理气健脾等功效。 1、和胃止呕 桑黄苦泄，入胃经，能清胃热而止呕逆；陈皮有苦降之性，能下气、止呕，为治呕吐呃逆之佳品。故桑黄陈皮在一起具有和胃止呕之功，可用于胃热呕哕、虚实错杂有热等症。 2、理气健脾 陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有行气、除胀、燥湿之功，为治脾胃气滞、湿阻之脘腹胀满、食少吐泻之佳品，故…

八爪金龙 功 祛痰利咽、清热利湿 宜 黄疸患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 八爪金龙又名八爪龙、百两金、开喉剑、珍珠伞等，为紫金牛科植物百两金的根及根茎。八爪金龙性寒，味苦、辛，归肺、肝经，具有祛痰利咽、清热利湿等功效。 1、祛痰利咽 八爪金龙苦寒降泄，入肺经，长于清泻肺火，有清热解毒、祛痰利咽之效，为治热毒痰火郁结所致咽喉肿痛之要药。 2、清热利湿 八爪金龙苦能燥湿，寒能清热，善于清利下焦肝胆湿热，具有清热利湿之功，常用于缓解肝湿热之黄疸等症。 不宜同食 1、辣椒 八爪金龙属于中药…

栀子百合酸枣仁 功 养心安神、清热泻火、凉血解毒 宜 热病心烦者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 栀子为茜草科植物栀子的干燥成熟果实，味苦性寒，归心、肺、三焦经。百合为百合科植物百合或细叶百合的肉质鳞叶，味甘性微寒，归肺、心、胃经。酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，栀子百合酸枣仁具有养心安神、清热泻火、凉血解毒等功效。 1、养心安神 百合味甘性寒，归肺、心经，既能养心肺之阴，又能清心肺之热，还有一定的安神作用。酸枣仁味甘，归心、肝经，能养心阴、益肝血而有安…

清水半夏 功 化痰、散结除痞、降逆止呕 宜 咳嗽痰多、呕吐反胃者 忌 过敏体质、肝肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 清水半夏是甘肃省天水市清水县特产，又称清半夏。清水半夏呈类球形，表面光洁白色，较光滑，质坚实，富粉性，粒大，无粗皮，表白色或浅黄色，断面白色。清水半夏具有化痰、散结除痞、降逆止呕的功效。 1、化痰 清水半夏具有化痰的作用，为治湿痰的要药，适用于痰湿壅滞、咳嗽气逆等症。 2、散结除痞 清水半夏具有散结除痞的作用，故可用于治疗胸脘痞闷。 3、降逆止呕 清水半夏有降逆止呕功效，可用于多种…

鱼腥草根 功 清热解毒、清肺排脓、利尿通淋 宜 流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热者 忌 虚寒性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草根是鱼腥草的根部，在全国范围内皆有分布。可食用，是南方地区的常用佐料，其叶亦可食用，有很好的保健作用。它可以入药，具有清热解毒、清肺排脓、利尿通淋等作用。 1、清热解毒 鱼腥草根有清热解毒的作用。可用于热毒疮疡，常与紫花地丁、金银花、连翘等清热解毒药同用。内服外用均可。故可适用于热毒痈肿，可单味煎汤内服，也可用鲜草捣烂外敷。 2、清肺排脓 鱼腥草根为治肺痈之要药。用于…

肠易激综合征能不能吃糖 宜吃 糖 宜吃 原因 肠易激综合征患者可以适量吃糖。糖的主要成分为葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、淀粉、纤维素等。精神心理应激也可诱发或加重肠易激综合征的症状，而糖能缓解患者紧张、忧郁等情绪。所以肠易激综合征患者可以适量食用，有利于疾病的治疗。 怎么吃 糖可以直接食用，或者与其他事物搭配食用。但是饭后不宜马上吃糖，容易使血糖含量突然增高。可以在两餐之间，或餐前适量食用。 饮食建议 肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现的疾病。患者以中青年人为主，发病…