天麻配夏枯草 功 清肝泻火、息风止痉 宜 目赤肿痛者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻味甘，性平，归肝经；夏枯草味辛、苦，性寒，归肝、胆经，天麻配夏枯草具有清肝泻火、息风止痉的功效。 1、清肝泻火 夏枯草苦寒降泄，归肝经，善清泻肝火以明目，因此天麻配夏枯草具有清肝泻火的功效，可以改善目赤肿痛、头痛眩晕。 2、息风止痉 天麻归肝经，功擅息风止痉，味甘质润，药性平和，因此天麻配夏枯草具有息风止痉的功效，可以改善小儿惊风、癫痫抽搐。 不宜同食 1、辣椒 天麻、夏枯草均属于中药，不宜与辣椒等辛辣…
山红花 功 活血止痛、舒筋活络 宜 月经不调者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山红花味涩、辛，性温，具有活血止痛、舒筋活络等功效。 1、活血止痛 山红花涩能收敛，辛能行气、行血，其性温，具有活血止痛的功效，可用于缓解月经不调等病症。 2、舒筋活络 山红花味辛能发散、行气，其性温，具有舒筋活络的功效，可用于缓解跌打损伤等病症。 不宜同食 1、大戟 大戟性寒，而山红花性温，两者药性相反，一起服用可降低药效，故不宜同食。 温馨提示 山红花作药用，建议严格遵医嘱配伍服用，避免盲目自行使用而引起…
甜甜根 功 清热利尿、凉血止血 宜 湿热黄疸者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甜甜根又名白茅根，味甘，性寒，具有清热利尿、凉血止血等功效。 1、清热利尿 甜甜根味甘可调和，性质寒凉可清热，归膀胱经，因此具有清热利尿的功效，可用于缓解湿热黄疸、小便不利等病症。 2、凉血止血 甜甜根味甘可调和，性寒凉，有凉血止血的功效，可以用于缓解血热、吐血等病症。 不宜同食 1、辣椒 甜甜根属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激的食物同用，以免影响药效。 温馨提示 建议适量使用甜甜根，因其性质偏寒凉，大量使用可刺激…
铁莲子 功 清热利湿、止血 宜 小便不利者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁莲子又叫菩提子，味甘、淡，性微寒，具有清热利湿、止血等功效。 1、清热利湿 铁莲子味淡，性微寒，可清热泻火、利水渗湿，具有清热利湿的功效，可用于小便不利、水肿等情况。 2、止血 铁莲子性微寒，可以凉血，具有止血的功效，可用于血尿等情况。 不宜同食 1、辣椒 铁莲子属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激的食物同用，以免影响药效。 温馨提示 建议适量使用铁莲子，因其性质偏寒凉，大量使用可刺激脾胃引起腹泻、腹痛等不适。 食用方法…
葱白红糖生姜水 功 发表散寒、温中止呕 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葱白是百合科植物葱茎根部的根茎，其性温，味辛。红糖指带蜜的甘蔗成品糖，其性温，味甘。生姜是姜科、姜属的多年生草本植物的新鲜根茎，根块可入药，其性温、味辛。饮用葱白红糖生姜水，具有发表散寒、温中止呕的功效。 1、发表散寒 葱白、生姜性温，味辛，有发表散寒的作用，可用于感冒风寒、阴寒腹痛、四肢手脚冰凉等病症。 2、温中止呕 红糖性温，味甘，与葱白、生姜煮水，可用于晕车、晕船所导致的呕吐，以及脾胃滞气、…
桑葚枣 功 滋阴养血、补脾和胃 宜 阴血不足者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚枣即桑葚和枣，桑葚为桑科植物桑的干燥果穗，其性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经。枣为鼠李科植物枣的成熟果实，其性温，味甘，归脾、胃经。故桑葚枣具有滋阴养血、补脾和胃的功效。 1、滋阴养血 桑葚具有滋阴补血的作用，枣具有益气养血的功效，桑葚枣具有滋阴养血的作用，可用于阴血不足引起的心悸失眠等情况。 2、补脾和胃 红枣具有补脾和胃的作用，桑葚一般不影响红枣的功效，桑葚枣可补脾和胃，用于脾胃失调等情况。 不宜同食 1、…
小黄蒿 功 止血、消肿 宜 崩漏下血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小黄蒿即细叶亚菊，味苦，性温而平，具有止血、消肿的功效。 1、止血 小黄蒿温可散寒，能暖气血而温经脉，以达温经止血之效，适用于咯血、咳血、衄血、崩漏下血等病症。 2、消肿 小黄蒿味苦，苦有泄浊之效，又因其性平偏温，能化瘀降浊以消肿散结，可用于四肢肿胀等病症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此小黄蒿不宜与辣椒同食。 温馨提示 小黄蒿常可在秋季割取，晒干或切段晒干后备…
艾叶头煲汤 功 温经止血、散寒止痛 宜 月经过多者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 艾叶头即艾头，就是常见的艾叶草，为菊科植物艾的干燥叶，夏季花未开时采收，味辛、苦，性温，有小毒，归肝、脾、肾经。艾叶头煲汤具有温经止血、散寒止痛等功效。 1、温经止血 艾叶头味辛可发散行血，且其性质温热，又归于肝、脾、肾经，因此艾叶头煲汤具有温经止血的功效，可用于月经过多、虚寒性吐血、崩漏等病症。 2、散寒止痛 艾叶头味辛可发散行血，味苦可燥湿，性温可祛寒，因此艾叶粥煲汤具有散寒止痛的功效，可用于经寒不调、脘…
