花槟榔 功 杀虫消积、利水消肿 宜 二便不利者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花槟榔是棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子，具有杀虫消积、利水消肿的功效。 1、杀虫消积 花槟榔辛散苦泄，入胃肠经，善行胃肠之气，具有杀虫消积的功效，可用于改善食积气滞、腹胀便秘、泻痢后重、肠道生虫、肛门瘙痒等症。 2、利水消肿 花槟榔味苦、辛，性温，既能燥湿利水，又能通行经络，具有利水消肿的功效，可用于缓解水肿实证引起的二便不利、脚气肿痛、周身肿胀、关节不利等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，…

春菜头 功 清热解毒、除湿止痢、通利二便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 春菜头是野苋菜的别称，为苋科苋属植物苋的茎叶。春菜头味甘、性凉，入大、小肠经，具有清热解毒、除湿止痢、通利二便的功效。 1、清热解毒 春菜头性味甘凉，中药学理论中寒凉药具有清热、泻火、解毒等作用，所以春菜头具有清热解毒的功效，可用于缓解热毒痢疾等症。 2、除湿止痢 春菜头具有除湿止痢的功效，药力入大肠经，可缓解赤白痢疾等症。 3、通利二便 春菜头具有通利二便的功效，可缓解小便不通、便秘等症。 不宜同…

黑野米 功 除烦解热、通利二便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑野米又叫野米，味甘、微苦，性微凉，归肝、脾经，具有除烦解热、通利二便、补充营养等功效。 1、除烦解热 黑野米性微凉能清热、消烦渴，因此黑野米具有除烦解热的功效，可以缓解心胸烦热、伤暑泄泻等病症。 2、通利二便 黑野米味苦能泻，具有通利二便的功效，可以缓解大便秘结、小便不利等病症。 3、补充营养 黑野米含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维、叶酸、维生素以及锌、硒、钙、镁、铁、磷、钾、钠等，因此黑野米…

鱼腥草罗汉果陈皮一起 功 润肺化痰、通利二便 宜 咳嗽痰多者、湿热泻痢者 忌 阴性疮疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经；陈皮味苦、辛，性温，归脾、肺经，鱼腥草罗汉果陈皮一起具有润肺化痰、通利二便等功效。 1、润肺化痰 鱼腥草寒能泄降，辛以散结，主归肺经，以清解肺热见长，又具消痈排脓之效；罗汉果甘寒质轻，能清宣肺气，可润肺化痰、利咽开音；陈皮苦温，长于燥湿化痰，又能理气宽胸。所以鱼腥草罗汉果陈皮一起可以润肺化痰，可用于咳嗽痰多、干咳无痰、肺痈吐脓等…

鱼腥草雪梨罗汉果煮水 功 清热润肺、通利二便 宜 肺热咳嗽者、湿热泻痢者、热结便秘者 忌 虚寒证者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；雪梨味甘、微酸，性寒，归肺、胃经；罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，鱼腥草雪梨罗汉果煮水具有清热润肺、通利二便等功效。 1、清热润肺 鱼腥草寒能泄降，辛以散结，主归肺经，以清解肺热见长，又具消痈排脓之效；雪梨甘寒养阴，归肺经，能补肺阴、润肺燥，亦能清肺热而化痰；罗汉果甘寒质轻，能清宣肺气，可润肺化痰、利咽开音。因此鱼腥草雪梨罗汉果煮水可以清热润肺，可用…

粑粑花 功 和血润燥、通利二便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粑粑花也就是锦葵科蜀葵属植物蜀葵的花朵，原产于四川，通常6月开花。粑粑花味甘、性凉，无毒，归肺、大肠、膀胱经，具有和血润燥、通利二便等功效。 1、和血润燥 粑粑花具有和血润燥的功效，可用于辅助改善吐血、血崩、带下等症。 2、通利二便 粑粑花味甘、性凉，和水煎服，可以起到通利二便的功效，可以用于大便干燥、小便不利等情况的人群。 不宜同食 1、辣椒 粑粑花属于中草药，不宜与辛辣刺激性食物一起食用，如辣椒，以免降低…

鸡爪果 功 止渴除烦、通利二便、醒酒安神 宜 醉酒、热病烦渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡爪果为鼠李科植物枳椇的带有肉质果柄的果实或种子，鸡爪果味甘、性平，具有止渴除烦、通利二便、醒酒安神、祛风通络的功效。 1、止渴除烦 鸡爪果中含有大量的蔗糖、果糖、无机盐、维生素等，能生津止渴、清热除烦，并能给人体补充养分，增强机体的抗病能力。 2、通利二便 鸡爪果含有大量水分、有机盐、脂类物质，具有促进尿液排泄、加速肠道蠕动等作用，故能通利二便。 3、醒酒安神 鸡爪果中含有大量的葡萄糖、有机…

垂序商陆 功 逐水消肿、通利二便、解毒散结 宜 水肿胀满者、二便不通者、痈肿疮毒者 忌 胃气虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 垂序商陆为商陆科、商陆属多年生粗壮草本植物。各地根据其形态称其为大苋菜、山萝卜、花商陆、胭脂等。根入药，以白色肥大者为佳，红根有剧毒，仅供外用。具有逐水消肿、通利二便、解毒散结等功效。 1、逐水消肿 垂序商陆为泻下药，味苦，性寒，有毒，归肺、脾、肾、大肠经。其性下行，主沉降，具有逐水消肿的功效，常用于水肿胀满等病症。 2、通利二便 垂序商陆其性下行，专于行水，能通利二便以排泻水…

京大戟 功 泻水逐饮、消肿散结 宜 二便不利、痈肿疮毒者 忌 体弱虚寒者 97 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 京大戟为植物大戟的根。归肺、脾、肾、大肠经。内服可煎汤，入丸、散服，醋制用，也可适量外用。京大戟为多年生草本，具有泻水逐饮、消肿散结的作用。 1、泻水逐饮 京大戟味苦、性寒，有泻水逐饮的作用。苦能直泄，泻脏腑水湿，通利二便。可用于治疗水肿胀满、胸腹积水、痰饮积聚、气逆咳喘、二便不利。 2、消肿散结 京大戟能消肿散结，苦善逐血，辛能横散，故发汗消痈。可用于治腹满急痛、积聚癓瘕、颈腋痈肿、风毒脚肿，常…

桔扭子 功 醒酒安神、通利二便、祛风通络 宜 营养不良患者 忌 脾胃虚寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桔扭子幼叶背面、叶柄和花序轴初有短柔毛，后脱落。叶片椭圆状卵形、宽卵形或心状卵形。果柄含多量葡萄糖和苹果酸钾，可生食或酿酒，俗称拐枣，具有醒酒安神、通利二便、祛风通络、降血压的等功效。 1、醒酒安神 桔扭子中含有二氢杨梅素、葡萄糖、有机酸，既能扩充人体血容量，又能解酒毒，故有醒酒安神的作用。 2、通利二便 桔扭子含有大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质，具有促进尿液排泄、加速肠道蠕动等作用，故能通利二…