薄荷和玫瑰花泡水喝 功 疏肝理气、清热解毒 宜 肝气郁结者 忌 体虚多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薄荷和玫瑰花泡水喝，其中薄荷为唇形科植物薄荷的干燥地上部分，味辛，性凉。而玫瑰为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘、微苦，性温。薄荷和玫瑰花泡水喝，具有疏肝理气、清热解毒的功效。 1、疏肝理气 薄荷与玫瑰都入肝经，能疏肝行气、解郁。所以薄荷和玫瑰花泡水喝具有疏肝理气的功效，可用于月经不调、胸闷胁痛等情况。 2、清热解毒 薄荷味辛，性凉，辛以发散，凉以清热；玫瑰花味苦、入肝经，能躁泄湿热、解毒。所以薄荷和玫…

七姐妹根 功 活血散瘀、退黄 宜 肝血瘀滞肿大患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 七姐妹根为一种中药材，味苦、微酸、涩，性平，具有活血散瘀、退黄等功效。 1、活血散瘀 七姐妹根性平，入肝经血分，有活血、散瘀消肿之效，适用于肝血瘀滞的患者。 2、退黄 七姐妹根味苦，能燥湿利水、利湿退黄，适用于湿热郁结所导致的皮肤发黄等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，减弱吸收药物效率，所以七姐妹根不宜与浓茶同食。 温馨提示 七姐妹根夏，秋季采，去须根。洗净，待润透，切段或切片，晒…

月风藤 功 祛风湿、消肿化瘀 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 月风藤又叫做铁包金，其为鼠李科植物铁包金的干燥根，常在洗净、斩断、晒干后使用。月风藤味苦，性平，归肺、肝经，具有祛风湿、消肿化瘀等功效。 1、祛风湿 月风藤味苦能燥湿，可祛风湿，通经络，因此月风藤具有祛风湿的功效，可用于风湿痹痛、关节肿胀或风湿麻木等症。 2、消肿化淤 月风藤味苦入肝经血分，能消肿止痛、化淤止血，因此月风藤具有消肿化淤的功效，可用于跌打损伤、瘀血肿痛、外伤出血等症。 不宜同食 1、辣椒 月风藤为…

构桃果实 功 滋肾益阴、清肝明目、健脾利水 宜 肝肾阴虚、视物昏花者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 构桃果实即楮桃、楮实子，为桑科植物构树的干燥成熟果实，味甘，性寒，入肝、脾、肾经，具有滋肾益阴、清肝明目、健脾利水的功效。 1、滋肾益阴 构桃果实味甘，入肾经，具有滋肾益阴的功效，对于肾虚导致的腰膝酸软具有一定的改善作用。 2、清肝明目 构桃果实性寒，入肝经，肝经可上注于目，具有清肝明目的功效，可用于改善视物昏花等症。 3、健脾利水 构桃果实归脾、肾经，肾主水，具有健脾利水的功效，对于水肿等…

五指毛桃土茯苓牛大力汤 功 利水渗湿、舒筋活络 宜 风湿骨痛患者 忌 肝肾阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五指毛桃土茯苓牛大力汤中五指毛桃又叫粗叶榕，为桑科植物粗叶榕的根，味甘，性微温，归脾、肺、肝经；土茯苓为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，味甘、淡，性平，归肝、胃经；牛大力为豆科植物美丽崖豆藤的根，味甘、苦，性平，归肺、肾经，五指毛桃土茯苓牛大力汤具有利水渗湿、舒筋活络的功效。 1、利水渗湿 五指毛桃性味甘平，入脾经具有健脾之效，脾主运化，脾气健而水运畅；土茯苓甘淡渗利，可解毒利湿。所以五指毛桃土茯…

头晕草 功 补肾平肝、活血消肿 宜 头晕目眩者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 头晕草又名南布正，味苦、辛，性寒，归脾、肾、肝经，具有补肾平肝、活血消肿等功效。 1、补肾平肝 头晕草苦寒可清泻火热，入肝、肾经，既能平肝阳，又能益肾阴，具有补肾平肝的功效，适用于头晕目眩、阳痿、遗精等症状。 2、活血消肿 头晕草味辛能行，入肝经血分，能活血祛瘀，具有活血消肿的功效，可用于月经不调、疮疡肿痛、跌打损伤等症状。 不宜同食 1、辣椒 头晕草为中药材，在服药期间应尽量避免摄入辣椒等辛辣食物，以免影响药效…

当归白芍桃花茶 功 活血化瘀、调经止痛 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者、大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归白芍桃花茶一般是由当归、白芍、桃花冲泡而成，具有活血化瘀、调经止痛等功效。 1、活血化瘀 当归味甘而辛，入心、肝血分，既善补血，又能活血。桃花味苦能泄，入肝经血分，可活血散瘀。故当归白芍桃花茶具有活血化瘀的功效，可用于血瘀之月经不调、经闭等。 2、调经止痛 当归味甘而辛，入心、肝血分，可活血化瘀、行滞止痛。白芍味酸，主入肝经，偏益肝之阴血，可养血柔肝而止痛。桃花味苦疏泄，入心、肝血分，…

番薯红枣糖水 功 健脾暖胃、滋补肝肾 宜 脾胃虚寒者、脘腹冷痛者 忌 糖尿病患者、气滞食积者、湿阻中焦者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番薯红枣糖水中番薯味甘，性平，红枣味甘，性温，红糖味甘，性温。番薯红枣糖水具有健脾暖胃、滋补肝肾等功效。 1、健脾暖胃 番薯味甘入脾经，可补脾益气。红枣甘温，入脾、胃经，能健脾益气、温中散寒。红糖甘温入脾经，可健脾暖胃。番薯红枣糖水具有健脾暖胃的功效，可用于脾胃虚寒、脘腹冷痛等。 2、滋补肝肾 番薯味甘能补，入肾经，可补肾益精。红糖甘温入肝经，可疏肝益气。番薯红枣糖水具有…

土常山 功 清热解毒、消食积 宜 咽喉肿痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土常山味辛、酸，性凉，入肝、脾二经，有一定毒性，具有清热解毒、消食积的功效。 1、清热解毒 土常山性凉，有清热下火之效，入肝经血分，可凉血消痈以解毒，具有清热解毒的功效，适用于热毒痈盛引起的咽喉肿痛、疮疖肿毒等症。 2、消食积 土常山味辛，归脾经，性善走窜，能理气以消饮食积滞，具有消食积的功效，可用于饮食不消引起的腹胀、腹痛、呃逆泛酸等症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹与土常山均属寒凉食物，同食易刺激肠胃，引起腹泻等不…

地白草 功 祛风清热、利尿、解毒 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地白草又名七星莲，为茧菜科植物匍伏堇的全草，味苦、微辛，性寒，入肝、肾二经，具有祛风清热、利尿、解毒的功效。 1、祛风清热 地白草性寒，能够驱除体表或体内风邪，清除体内实热或虚热，具有祛风清热的功效，可以缓解目赤肿痛、风火头痛等病症。 2、利尿 地白草性寒，入肝、肾二经，具有利尿的功效，可以缓解湿热淋浊、小便不利等症状。 3、解毒 地白草可疏散风热、清肃肺气，具有清热解毒的功效，可以缓解痈肿疮毒、毒蛇咬伤等…

枸杞和熟地黄泡水喝 功 补血滋阴、补益肝肾 宜 血虚萎黄者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞和熟地黄泡水喝制作方法简单，气微香，具有补血滋阴、补益肝肾的功效。 1、补血滋阴 枸杞和熟地黄泡水喝中枸杞甘平，入肝经，能补肝血。熟地黄甘温质润，补阴益精以生血，可补血滋阴。所以枸杞和熟地黄泡水喝具有补血滋阴的功效，可用于血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、崩漏下血等。 2、补益肝肾 枸杞和熟地黄泡水喝中枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，可滋补肝肾。熟地黄味甘滋润，入肝肾经，善于补肝肾、益精髓。所…

粗叶悬钩子根 功 活血祛瘀、清热利湿 宜 风湿骨痛患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粗叶悬钩子根为蔷薇科悬钩子属植物粗叶悬钩子的根，又可叫做老虎泡、九月泡，通常全年可采收，洗净、晒干后保存备用。粗叶悬钩子根味甘、淡，性平，归胃、肝经，具有活血祛瘀、清热止血的功效。 1、活血祛瘀 粗叶悬钩子根味淡，性平，归肝经，入肝血分，具有活血祛瘀的功效，可用于外伤出血、跌打损伤的情况。 2、清热利湿 粗叶悬钩子根味淡，淡可渗湿利水，故具有清热利湿的功效，可用于风湿骨痛、肢体麻木等情况。 不宜同食 …

四面剑 功 凉血止血、祛瘀通经 宜 血热妄行者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四面剑味苦，性寒，归肝经，具有凉血止血、祛瘀通经的功效。 1、凉血止血 四面剑善走血分，能凉血止血，可用于血热妄行或血瘀脉络之出血。 2、祛瘀通经 四面剑主入肝经，能活血、祛瘀通经，适用于血滞闭经、风湿痹痛、跌打损伤等情况。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此四面剑不宜与辣椒同食。 温馨提示 四面剑全年均可采，割取枝条后，取其嫩枝，晒干；或收集其翅状物，晒干…

炒露蜂房 功 祛风止痛、杀虫攻毒 宜 乳痈红肿硬痛者 忌 肾虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 露蜂房又名马蜂窝、野蜂房，为胡蜂科昆虫大黄蜂的巢穴。其性平，味甘，入肝、肾、胃经，炒露蜂房具有祛风止痛、杀虫攻毒的功效。 1、祛风止痛 露蜂房味甘性平气缓，入肝、肾、胃经，能走表达里、外拔内攻，适用于肝气郁结、胃热壅滞所致的乳痈红肿硬痛等病症。炒露蜂房用来食用时，因其质轻上行、性走窜，还能搜风、散肿、益肾、助阳。 2、杀虫攻毒 炒露蜂房气厚味薄，为通散之剂，可以毒攻毒、杀虫止痒，适用于疮疡、癣疮等病症。 不宜同…

蒲公英加绿茶泡水喝 功 清热解毒、利尿通淋 宜 小便不利者 忌 失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经；绿茶味苦、甘，性凉，归心、肺、胃经，蒲公英加绿茶泡水喝具有清热解毒、利尿通淋的功效。 1、清热解毒 蒲公英苦寒，入肝血分；绿茶苦凉，入心血分，蒲公英加绿茶泡水喝可清泻火热、凉血解毒，有清热解毒的功效，可用于暑热烦渴、痈肿疔疮等症。 2、利尿通淋 蒲公英苦燥性寒，善清利湿热；绿茶苦凉，亦可清热利水，蒲公英加绿茶泡水喝具有利尿通淋的功效，可用于小便不利、热淋涩痛等症。 不宜同…