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桑树果 功 促进消化、保肝解毒 宜 失眠者 忌 糖尿病、脾胃虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑树果是桑科植物桑树的果实，桑树果多在秋天成熟，成熟以后味道甘甜，色泽有紫黑色、红色和浅绿色等 … Continue reading 桑树果的功效与作用、禁忌和食用方法

生酸枣仁 功 镇静安神、养血生津、益气强身 宜 心肌缺血、心律不齐、失眠、焦虑者 忌 低血压、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生酸枣仁是一种来源于鼠李科植物酸枣的种子，一般在秋季果实 … Continue reading 生酸枣仁的功效与作用、禁忌和食用方法

紫花苦菜 功 缓解失眠、降血压 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫花苦菜为一年生菊科植物的全草或根。早春采收，洗净鲜用或晒干。因开紫花而得名，其生长在沟边、 … Continue reading 紫花苦菜的功效与作用、禁忌和食用方法

酸枣核 功 补中养肝、镇静催眠、防治盗汗 宜 失眠多梦、心烦不眠、盗汗者 忌 胃酸过多、嗜睡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣熟了后去肉砸开里面的东西即为酸枣核，为鼠李科植物酸枣的成熟种 … Continue reading 酸枣核的功效与作用、禁忌和食用方法

洋槐花蜜 功 舒张血管、宁心安神、改善睡眠 宜 萎缩性鼻炎、失眠者 忌 高血糖、寒性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 洋槐花蜜是蜂蜜的一种。色泽微黄，呈水白色的甚少，均为透明状，具有清淡 … Continue reading 洋槐花蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

野茶 功 利尿强心、固齿强骨 宜 饮酒过度者 忌 精神衰弱失眠者、胃热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野茶从狭义上单指那些未经人类之手而自然存在的野茶树，从广义上还包括经人类之手栽培，但后 … Continue reading 野茶的功效与作用、禁忌和食用方法

南酸枣 功 行气活血、治疗失眠、润肠通便 宜 痰多咳嗽、肠胃功能不佳、失眠者 忌 无特殊禁忌人群 101 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南酸枣果核较大且非常坚硬。南酸枣为较好的速生造林树种， … Continue reading 南酸枣的功效与作用、禁忌和食用方法

鼓槌石斛花 功 美容、安神、明目 宜 失眠者、用眼过度者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鼓槌石斛花为即鼓槌石斛的花，花序近茎顶端发出，斜出或稍下垂，质地厚，金黄色，稍带香气， … Continue reading 鼓槌石斛花的功效与作用、禁忌和食用方法

皇帝蕉 功 缓解疲劳、促进消化、缓解失眠 宜 便秘、高血脂、失眠者 忌 体质偏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 皇帝蕉因其品质优于一般香蕉，是古人向皇帝进贡的一种水果，故得名皇帝蕉。喜湿热 … Continue reading 皇帝蕉的功效与作用、禁忌和食用方法

松针水 功 保护眼睛、杀虫止痒、缓解失眠 宜 高血脂、失眠患者 忌 血虚风燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 松针水是将松针煎汤服用的一种饮品，主材料为松针。其味苦，性温，入心经、脾经，具有 … Continue reading 松针水的功效与作用、禁忌和食用方法