乌龟肉 功 缓解肾虚腰痛、滋补强身、除风 宜 小儿虚弱、脱肛、子宫脱垂者 忌 脾胃阳虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌龟肉是一种来自龟科动物乌龟的肉，龟肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等物质，营养价值和药用价值极高。乌龟肉具有缓解肾虚腰痛、滋补强身、缓解心悸失眠、除风等功效。 1、缓解肾虚腰痛 乌龟肉入药以后能补肾壮阳，对肾虚腰痛有很好的作用。 2、滋补强身 滋补强壮身体是乌龟肉的重要功效之一，含有大量高质量蛋白和丰富的氨基酸以及多种矿物质，能促进人体代谢，维持人体正常功能，而且还能补益肝肾，提高身…
杏花粉 功 养护肌肤、补充体能、改善失眠 宜 一般人群均适宜 忌 对杏花粉过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杏花粉是蜜蜂采集的蔷薇科植物杏树的花粉，含有丰富的营养，具有养护肌肤、补充体能、改善失眠等功效。 1、养护肌肤 杏花粉含有大量维生素、矿物质，对青春痘和色斑有缓解作用，其中维生素A可滋养毛孔，维生素B6可以改善肤质，维生素B2可以促进饱和脂肪酸的代谢，减缓皮肤油腻，减缓青春痘的发生。另外，杏花粉中的维生素E、超氧化歧化酶、硒等成分能滋润、营养肌肤，改善皮肤的弹性和光泽。 2、补充体能 杏花粉中富…
核桃薄衣 功 涩精缩尿、止血止带、治失眠 宜 体寒者、失眠者 忌 肠胃不适者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 核桃薄衣又叫做分心木，是核桃仁中用来起隔离作用的木质的隔膜，是很好的中药材，呈薄片状，多弯曲，破碎而不整齐，表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。核桃薄衣质脆，易折断，气微，味微苦，以块大、质薄、色黄为佳，具有涩精、缩尿、止血、止带、治失眠、缓解腰腿疼痛等功效。 1、涩精缩尿 核桃薄衣中有缩合鞣质、水解鞣质，可以补肾固肾，缓解遗精、滑泄、尿频、尿多、腰酸等症状。对男性前列腺增生出现的尿频、尿急、尿…
青龙齿 功 镇静安神、除烦热 宜 失眠多梦者 忌 湿热积滞、体虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青龙齿为古代哺乳动物，如象类、犀牛类、三趾马等的牙齿化石。青龙齿性凉，味辛，归心经以及肝经，具有镇静安神、除烦热的功效。 1、镇静安神 青龙齿能重镇安神，可用于治疗心神不宁、心悸失眠、健忘多梦、神经衰弱、精神痛狂等症。 2、除烦热 青龙齿具有平肝潜阳、除烦热的作用，适合于肝阴不足、肝阳上亢而导致的头晕目眩、烦躁、易怒等病症。 营养价值 青龙齿主要含有碳酸钙、磷酸钙，尚含少量的铁、钾、钠、硫酸根等多种无机元素和…
野生蝉花 功 滋养补益、安神、改善肾功 宜 失眠、年老体弱多病者 忌 寒性体质、胃溃疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生蝉花又名虫花、蝉菌、蝉蛹草，呈椭圆形，微弯曲，形似蝉蜕。虫体表面棕黄色，大部分为灰白色菌丝包被，折断后可见充满粉色松软物质，气微香。具有滋养补益、镇静安神、改善肾功能的功效。 1、滋养补益 野生蝉花含有多种氨基酸和天然多糖、甘露醇和多种微量元素，食用后能保肾壮骨、保护肝脏，经常食用可提高身体素质，滋补作用较好。 2、镇静安神 野生蝉花对神经系统作用明显，能起到镇静、安神功效，对调理失…
生龙牡 功 平肝潜阳、安神、固涩 宜 失眠多梦者 忌 体虚多寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生龙牡是生龙骨和生牡蛎两味药，大多同时使用。生龙骨味甘、涩，性平，入心、肝、肾、大肠经；生牡蛎味咸，性凉，入肝、肾经。具有平肝潜阳、安神、固涩、养颜等功效。 1、平肝潜阳 生龙牡有平肝潜阳的作用，可治疗阳虚肝旺引起的烦躁、失眠、潮热、盗汗及头目眩晕等症。 2、安神 生龙牡有安神的作用，可治疗惊悸、失眠、心神不宁、健忘等症。 3、固涩 生龙牡煅后有收敛固涩的作用，可治疗遗精、崩漏、白带过多、眩晕耳鸣、自汗盗汗等症…
昙花煲汤 功 清热止咳、缓解失眠、预防便秘 宜 咳嗽、失眠、便秘患者 忌 花粉过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 昙花煲汤是指应用昙花、鸡肉、猪骨等材料制作而成的一味汤品，味道鲜美醇厚，适量进食具有清热止咳、预防便秘、缓解失眠的功效。 1、清热止咳 昙花煲汤具有清热止咳的功效，咳嗽患者适量饮用可减轻咳嗽不适症状。 2、治疗失眠 昙花煲汤对于心悸、失眠有较好的改善作用，适量饮用可以缓解失眠、焦虑、紧张等症状。 3、预防便秘 昙花煲汤可以清血排毒，辅助治疗大肠热症，防治便秘。昙花还可促进新陈代谢，帮助体内毒…
炒酸枣仁 功 调节血压、镇静安神 宜 神经衰弱、心烦失眠者 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒酸枣仁就是将生枣仁洗净以后放入锅内，用文火炒至外皮鼓起，并呈微黄色的一种炮制品。炒后的酸枣仁便于煎出有效成分，可以增强疗效。炒枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经。具有调节血压和血脂、镇静催眠、保护心血管系统等功效。 1、调节血压和血脂 炒酸枣仁可以调节人体的血压和血脂，其中含有的酸枣仁总甙可以帮助降低血清胆固醇，对动脉硬化的形成和发展起到一定的抑制作用。 2、镇静催眠 炒酸枣仁用具有一定的镇静效果，…
人参皂苷 功 增强体质、调节神经、延缓衰老 宜 亚健康患者 忌 心脏病者、有实热者、失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人参皂苷是一种固醇类化合物，主要存在于人参属药材中，是人参中的活性成分，具有增强体质、调节神经、延缓衰老等功效。 1、增强体质 适量食用人参皂苷可以增强体质，适宜体虚患者应用。 2、调节神经 人参皂苷对中枢神经有明显的影响，能镇静安神，也能营养神经元，更能提高中枢神经功能，可以让大脑保持兴奋状态，服用后能缓解身体疲劳，也能让思维更活跃、更清晰。人参皂苷还能镇静安神，预防失眠，也能防止神…
红莲 功 凉血止血、清热解毒 宜 失眠、有心脏疾病的患者 忌 腹泻、腹胀患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红莲是一种开花的莲科植物，红色，茎直，柄粗直，叶大而肥，黄绿色。红莲微苦，性寒，归肝、胆经，具有凉血止血、清热解毒的功效。 1、凉血止血 红莲可加速血液凝固过程，提高血小板数目，促进凝血，故可以作为止血药。 2、清热解毒 红莲富含丰富的钙、磷、钾等人体所必需的微量元素以及多种维生素，能够增强人体新陈代谢，排出体内毒素。 营养价值 红莲中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷和钾，还含有其他多种维生素、微量元素…
山芝麻根 功 清热解毒、止咳、治疗痔疮 宜 失眠者 忌 虚寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山芝麻根是一种中药，为梧桐科植物山芝麻的干燥根、味苦、性寒、归肺、大肠经，可解表清热、解毒消肿，用于治疗感冒发热、痄腮、乳娥、麻疹、咳嗽、泄泻痢疾、痈肿。 1、清热解毒 山芝麻根具有清热解毒的功效，可以治疗痈肿疔疮，将山芝麻根外敷在伤口处，可以消肿解毒。 2、止咳 山芝麻根具有止咳的功效，对于感冒引起的咳嗽有疗效。此外，山芝麻根也可以治疗咽喉炎症、腮腺炎等。 3、治疗痔疮 山芝麻根具有清除热毒的作用，可以辅助治…
宫颈癌能不能吃葵花子 宜吃 葵花子 宜吃 原因 宫颈癌可以适量吃葵花子。葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质。其中含有的不饱和脂肪酸，可以降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。且葵花子是B族维生素和维生素E的良好来源，具有安定情绪、防止细胞衰老、治疗失眠的作用，对于失眠和神经衰弱有一定的治疗功效。因此，宫颈癌患者可以适量食用葵花子，缓解因紧张烦躁的心情造成的失眠。 怎么吃 葵花子剥开后可直接食用，也可榨油，或者制作糕点。食用时尽量用手剥壳或使用剥壳器，以免用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉…
慢性额窦炎能不能吃荔枝 宜吃 荔枝 宜吃 原因 慢性额窦炎患者可以适量吃荔枝。荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、柠檬酸以及铁、磷等微量元素。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量、增加营养的作用，且荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。而慢性额窦炎患者可有失眠、精神萎靡等症状，所以患者可以适量食用荔枝，改善症状。 怎么吃 鲜荔枝可直接食用，或者炒食、炖食，还可制成各种甜品。不宜空腹食用，容易刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。可与枣同食，具有健脾止泻的作用。 饮食建议 慢性额窦炎多为急性额窦炎发展…
前房积血能不能喝咖啡 少喝 咖啡 少喝 原因 前房积血患者应少喝咖啡。咖啡中主要成分为咖啡因，咖啡因可以促进肾脏机能，有利尿作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。但摄入过量的咖啡因则可能导致中毒，并且饮用咖啡可能诱发头痛、失眠等副作用，因此，建议少量饮用。 怎么吃 咖啡冲调后可以直接饮用，但不宜过量饮用，以免引起身体不适。睡前不宜饮用，以免引起神经兴奋，造成失眠。 饮食建议 前房积血属于眼科常见疾病，可由眼外伤、眼内肿瘤等疾病导致，患者通常有眼睛疼痛、畏光、视力下降等症状。一般积血少量可自行吸…
