标签： 失眠

花生叶 功 补益心脾、降压、镇静安神 宜 失眠多梦、高血压患者 忌 低血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生叶为蔷薇目豆科一年生草本植物落花生的叶子，叶面较光滑，叶背略显灰色，主脉明显 … Continue reading 花生叶的功效与作用、禁忌和食用方法

羊角瓜 功 清热降火、改善失眠、预防便秘 宜 阳痿、咽喉疼痛、气阴不足者 忌 寒性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊角瓜，是一年生攀援或匍匐状草本，果实长棒形，果肉绿白色，地上茎多自基 … Continue reading 羊角瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

米蕉 功 安神除烦、润肠通便、生津止渴 宜 口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥者 忌 急慢性肾炎患者、肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 米蕉是热带水果之一，其肉质呈鹅黄色，香甜可口，芬芳 … Continue reading 米蕉的功效与作用、禁忌和食用方法

鱿鱼干 功 调节血管硬化、改善贫血 宜 失眠患者 忌 易过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱿鱼干是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美，口味适中，营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品。 … Continue reading 鱿鱼干的功效与作用、禁忌和食用方法

麦仁粥 功 调理肠胃、养心安神、补充能量 宜 失眠者 忌 消化性溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦仁粥是以麦仁为主要食材，搭配红枣、绿豆、赤小豆等熬成的粥。麦仁是小麦经过水湿润，再用 … Continue reading 麦仁粥的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚果 功 促进消化、美容养颜、滋阴补血 宜 脾胃功能不佳、习惯性便秘、烦躁失眠者 忌 脾胃虚寒、高血糖者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚果是桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。摘其成 … Continue reading 桑葚果的功效与作用、禁忌和食用方法

正山小种茶 功 利尿、提神消疲 宜 肠胃不好者、上班族 忌 贫血、体质衰弱、失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 正山小种茶，属红茶类。茶叶是用松针或松柴熏制而成，有着非常浓烈的香味。因为熏 … Continue reading 正山小种茶的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆水 功 益气补血、调理脾胃、镇静安神 宜 贫血者、头晕失眠者、记忆力低下者 忌 上火发炎者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂圆是一种养生食材，其味道甘甜、营养丰富，能用来煮粥 … Continue reading 桂圆水的功效与作用、禁忌和食用方法

元肉 功 开胃养脾、健脑安神、补气养血 宜 失眠人群、脾胃不适者 忌 上火的患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 元肉为龙眼晒干了的成熟果实，性平、味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等 … Continue reading 元肉的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶粉 功 改善失眠、养眼明目、护肤养颜 宜 营养不良、失眠患者 忌 腹部手术后、消化道溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛奶粉是以新鲜牛奶为原料，用冷冻或加热的方法除去乳中的水分，干 … Continue reading 牛奶粉的功效与作用、禁忌和食用方法