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金针菇粉 功 补充营养、促进消化、润燥化痰 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金针菇粉由金针菇晒干、粉碎制成，其清香脆嫩，味美润滑，含有多种营养物质。金针菇粉 … Continue reading 金针菇粉的功效与作用、禁忌和食用方法

海参虫草汤 功 补肾益精、养血润燥 宜 肾虚不固者 忌 有表邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海参归心、肾经；冬虫夏草归肺、肾经，二者制成海参虫草汤具有补肾益精、养血润燥等功效。 1、补肾 … Continue reading 海参虫草汤的功效与作用、禁忌和食用方法

燕窝加蜂蜜 功 补中益气、滋阴润燥 宜 脾气虚弱者、肺燥干咳者 忌 湿阻中满者、湿热痰滞者、便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕窝味甘，性平，归肺、肾、胃经；蜂蜜味甘，性平，归肺、脾 … Continue reading 燕窝加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

野葛菜煲生鱼 功 补充营养、清热润燥 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野葛菜煲生鱼营养丰富，美味可口，具有补充营养、清热润燥等功效。 1、补充营养 生鱼 … Continue reading 野葛菜煲生鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

甜酒和阿胶一起吃 功 益气补血、滋阴润燥 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甜酒味甘、辛，性温；阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经。甜酒和阿胶一起吃具有益气补血、 … Continue reading 甜酒和阿胶一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

鸭血豆腐 功 清热润燥、补充营养 宜 热性体质者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭血豆腐外观鲜红，口感爽滑鲜嫩，营养价值较高，具有清热润燥、补充营养等功效。 1、清热润燥 鸭 … Continue reading 鸭血豆腐的功效与作用、禁忌和食用方法

麦片加蜂蜜 功 补充营养、补中益气、补肺润燥 宜 一般人群均适宜 忌 湿阻中满者、湿热痰滞者、便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦片性平，味甘，归脾、大肠、肝经。蜂蜜味甘，性平，归肺 … Continue reading 麦片加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

蒸甘蔗 功 清热止渴、润燥和中 宜 口干舌燥者 忌 胃溃疡者、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘蔗味甘，性寒，归肺、胃经。蒸甘蔗具有清热止渴、润燥和中等功效。 1、清热止渴 蒸甘蔗甘寒 … Continue reading 蒸甘蔗的功效与作用、禁忌和食用方法

猪苦胆和绿豆同用 功 清热润燥、清肝明目 宜 暑热烦渴者、头晕目眩者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪苦胆味苦、性寒。绿豆味甘、性寒，归心、肝、胃经。猪苦胆和绿豆同用主要具有 … Continue reading 猪苦胆和绿豆同用的功效与作用、禁忌和食用方法

炒桑叶 功 润燥、明目 宜 眼目昏花者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒桑叶即将桑叶进行炒制，具有润燥、明目的功效。 1、润燥 桑叶炒制后苦寒之性去除而善润燥，能凉润肺燥 … Continue reading 炒桑叶的功效与作用、禁忌和食用方法