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铁凉伞 功 清热解毒、消肿止痛、祛风除湿 宜 身热头痛者、风寒湿痹者 忌 虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁凉伞又名凉伞木，性凉，味苦、辛、微涩，归肝、肾经，具有清热解毒、消肿止痛、祛 … Continue reading 铁凉伞的功效与作用、禁忌和食用方法

京柿煲水 功 缓解眼部疲劳、缓解酒后不适 宜 一般人群均适宜 忌 产后虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 京柿是柿子的品种之一，因产地而得名，京柿煲水具有缓解眼部疲劳、缓解酒后不适的功效。 … Continue reading 京柿煲水的功效与作用、禁忌和食用方法

粳米山药粥 功 缓解饥饿、健脾养胃 宜 脾虚泄泻者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粳米山药粥是在粳米粥的基础上添加山药熬煮而成的粥品，具有缓解饥饿、健脾养胃的功效。 1、缓解 … Continue reading 粳米山药粥的功效与作用、禁忌和食用方法

酸奶 功 润肠通便、缓解痘痘、补钙 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸过多者等 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成，含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维 … Continue reading 酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法

蛇草 功 疏风解表、缓解疼痛、行气活血 宜 一般人群均适宜 忌 出血患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛇草在亚洲热带地区普遍栽培，为著名的香花植物。花可提取香精，亦有掺入茶叶内作熏香剂，具 … Continue reading 蛇草的功效与作用、禁忌和食用方法

玫瑰花茶 功 美容养颜、缓解抑郁、温胃健脾 宜 痛经、贫血、肤色暗沉者 忌 便秘者、月经量过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖 … Continue reading 玫瑰花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

嘉宝果 功 缓解心血管疾病、缓解风湿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 嘉宝果是一种营养丰富的水果，长相类似葡萄，为黑色。嘉宝果除了酸甜可口，含有丰富的维 … Continue reading 嘉宝果的功效与作用、禁忌和食用方法

霍山石斛 功 增强体质、缓解糖尿病、补水 宜 亚健康、萎缩性胃炎、脾胃功能不佳者 忌 身体虚弱无火气、感冒早期、湿温尚未化燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 霍山石斛主要出产在安徽的霍山县， … Continue reading 霍山石斛的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜柠檬水 功 促进消化、缓解便秘、有助减肥 宜 暑热口干烦躁、消化不良者、维生素C缺乏者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品，其口感 … Continue reading 蜂蜜柠檬水的功效与作用、禁忌和食用方法

茉莉花花茶 功 缓解疲劳、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茉莉花花茶是将茶叶与茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而制成的茶，具有缓解疲劳、美容养 … Continue reading 茉莉花花茶的功效与作用、禁忌和食用方法