生牛乳 功 补钙、润肠通便、补虚 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠功能差、蛋白质过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生牛乳是指刚挤出来的新鲜牛奶，含有大量的维生素、蛋白质等成分，营养价值较高，适合成长中的儿童、青少年、老年人饮用。生牛乳中味甘，性平，具有补钙、润肠通便、补虚等功效。 1、补钙 生牛乳中含有较多的钙元素，有助于补充人体生长发育必需的钙质，故适量饮用生牛乳可以帮助促进骨骼、牙齿的生长发育。 2、润肠通便 生牛乳中含有较多的纤维素，有助于肠道蠕动，可以帮助人体毒素以及废物的排出，适量饮用可以帮助缓…
老寿眉茶 功 清热解毒、明目、保护肝脏 宜 上火者、胃肠功能不佳者 忌 空腹者、肾虚体弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老寿眉茶是以福鼎大白、福鼎白茶树制成的白茶。老寿眉茶具有营养和保健价值，存储时间越长，功效越好，是天然健康的茶饮。具有清热解毒、明目、保护肝脏的功效。 1、清热解毒 老寿眉茶性质寒凉，有清热解毒的功效，有助于去火。 2、明目 老寿眉茶中含有较多微量元素，具有清肝明目、提神醒脑等功效，亦可用于解暑。 3、保护肝脏 老寿眉茶富含黄酮类天然物质，这些成分能使乙醇代谢产物乙醛加速分解，降低乙醇…
炒洋葱 功 降压、祛痰 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠功能不佳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒洋葱是一道日常所熟知的菜品，其营养丰富、烹饪简单。洋葱是百合科葱属多年生草本植物，鳞茎粗大，近球状，原产于亚洲西部，现在全世界广泛栽培，可作为食材，也可入药，其味甘、微辛，性温，入肝、脾、胃、肺经。炒洋葱具有降压、祛痰等功效。 1、降压 炒洋葱中含有一种独特的成分，即前列腺素A，能增加血管弹性，对血管进行有效扩张，具有降压功效，适合高血压患者食用。 2、祛痰 炒洋葱中含有大蒜素，有辛辣味，能催人流泪，食用后经呼…
油橄榄果油 功 润肠通便、降低血脂、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 急性肠胃炎、腹泻、胃肠功能紊乱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油橄榄果油为木犀科植物油橄榄果实榨出的油，味甘、酸、微涩，性平，归肺、胃经，具有润肠通便、降低血脂、美容养颜的功效。 1、润肠通便 油橄榄果油归胃经，具有润肠通便的作用，能缓解便秘，改善消化不良。 2、降低血脂 油橄榄果油中含有油酸、亚油酸，是一种不饱和脂肪酸，能辅助降低血脂、软化血管，还含有各类维生素及抗氧化物等，可帮助改善血液循环。 3、美容养颜 油橄榄果油中含有与皮肤…
黑豆皮 功 养血祛风、滋阴清热、平肝益肾 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠功能低下者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆皮是指豆科植物黑小豆的种皮，呈灰色或灰黑色。味甘，性平，归肝、肾经，具有养血祛风、滋阴清热、平肝益肾等功效。 1、养血祛风 黑豆皮具有养血祛风的作用，适用于肝血不足、血虚肝旺或阴虚所致的头痛眩晕。 2、滋阴清热 黑豆皮味甘能补，入肝经走血分，以养血平肝，阴血得补，虚热可除，故而可以退虚热，可治疗阴虚盗汗、虚热、烦躁等症状。 3、平肝益肾 黑豆皮归肝、肾经，适当食用黑豆皮，可以起到滋补肾脏的作…
葛根花 功 解酒醒脾、改善视力、发表解肌 宜 经常饮酒者 忌 低血糖、低血压、胃肠功能不佳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葛根花为豆科植物葛的干燥花蕾，用于辅助治疗饮酒过度、头痛、头昏、烦渴、胸膈饱胀、呕吐酸水等伤及胃气之症。葛根花呈不规则的扁长圆形或略呈扁肾形，花瓣5片等长，突出于萼外或被花萼包被，蓝紫色，外部颜色较浅，呈淡紫色。气微弱、味淡，生于山坡草丛中或路旁及较阴湿的地方。葛根花具有解酒醒脾、改善视力、发表解肌等功效。 1、解酒醒脾 葛根花有解酒醒脾的作用，可治疗饮酒过度头痛头昏、烦渴呕吐、胸膈…
仙草蜜 功 清热消暑、促进消化 宜 口干舌燥者 忌 胃肠功能较差者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 仙草蜜是一种清凉消暑的饮品，南方地区特产。仙草蜜是将仙草冻熬制，加水、糖、蜂蜜制成的，口感温润清凉，是消暑佳品。仙草蜜具有清热消暑、促进消化的功效。 1、清热消暑 仙草蜜的主要食材仙草冻，是由中草药仙草制成，口感甘凉，具有清热消暑解暑的功效，可用于辅助改善口干舌燥、感冒咳嗽、中暑等症。 2、促进消化 仙草蜜中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠胃的蠕动，促进消化，增加食欲，辅助改善便秘等症状。 营养…
豌豆黄 功 润肠通便、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠功能弱、经常腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 豌豆黄是以豌豆作为主要材料制作而成的食材，外观呈浅黄色，味道香甜，清凉爽口，具有润肠通便、美容养颜等功效。 1、润肠通便 豌豆黄中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，及时排出肠道中垃圾，起到通肠通便的作用，有效缓解便秘，也可起到促进食欲的作用。 2、美容养颜 豌豆中含有丰富的维生素A、维生素E，可以有效滋润、美白肌肤，起到美容养颜的作用。 营养价值 豌豆黄的主要成分有止杈酸、赤霉素、植物凝集素…
炒面粉 功 补充能量、护发 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒面粉食用方便，可以干吃，也可以开水冲泡食用，根据自己的喜好加糖或加盐，甜咸均可。炒制的时候如加入芝麻、核桃等干果，可使营养更加丰富。炒面粉具有补充能量、护发等功效。 1、补充能量 用热油将面粉炒熟之后冲水饮用，可以补充能量。熬夜加班之后饮用，能为人体补充足够的碳水化合物和糖类，让人体获取能量，消除疲劳。 2、护发 面粉中含有大量的蛋白质，炒熟后其中蛋白质并不会消失。食用炒面粉后，其中蛋白质会被肠胃吸收，为人…
黄金百香果 功 排毒、塑型瘦身、延缓衰老 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠功能薄弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄金百香果是百香果的一种，多产于福建、海南，酸甜口味，口感比普通百香果更佳，而且比普通百香果的营养价值高，风味浓郁，芳香怡人。具有排毒、塑型瘦身、延缓衰老的功效。 1、排毒 黄金百香果可以排毒，因为黄金百香果中含有大量纤维，可以把毒素和有害物质清理出去，随身体代谢排出体外。 2、塑型瘦身 塑型瘦身是黄金百香果的重要功效，食用黄金百香果能吸收丰富的纤维素，可以增加饱腹感，减少对热量的摄入。此外，黄…
香砂六君子汤 功 健脾理气、化湿和胃 宜 慢性胃炎、胃下垂、胃肠功能紊乱者 忌 阴虚有热者、胃中有湿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香砂六君子汤是中药方剂，主要由人参、白术、茯苓、半夏、陈皮、藿香、甘草、缩砂仁组成。本方是治脾胃气虚，痰阻气滞所致之证的方剂，具有健脾理气、化湿和胃等功效。 1、健脾理气 香砂六君子汤具有健脾理气的功效，当出现脾胃功能虚弱、寒食伤脾，以及胃肠功能紊乱、脾胃功能虚弱等症状时，可以选择香砂六君子汤。 2、化湿和胃 香砂六君子汤是由四君子汤人参、白术、茯苓、甘草加上陈皮、半夏组…
IgA肾病能不能吃凉皮 少吃 凉皮 少吃 原因 IgA肾病应少吃凉皮。常吃凉皮易出现腹胀、腹痛等消化系统疾病。在凉皮的制作过程中加入明矾，其中含有铝，可损害脑细胞。凉皮的调味料为醋、辣椒、葱、蒜等，多为辛辣食物，多食可影响胃酸分泌，导致消化不良等问题。因此，IgA肾病患者应少吃。 怎么吃 凉皮可加入调味料拌好后直接食用。孕妇的胃肠功能较差，不宜经常或过多食用。凉皮不宜消化，胃肠功能差的患者应少吃。 饮食建议 IgA肾病是最为常见的一种原发性肾小球疾病，常表现为反复发作的肉眼或镜下血尿，可伴不同程度蛋白尿，部分患者可…
