山楂百合冰糖泡水喝 功 行气安神、提供能量 宜 失眠多梦者 忌 胃酸分泌过多者、高血糖者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂百合冰糖泡水喝味道清香甘甜，带有酸味，具有行气安神、提供能量等功效。 1、行气安神 山楂性温，入肝经血分，能通行气血；百合入心经，能养阴清心，宁心安神；冰糖味甘，可加强山楂与百合的药性。因此，山楂百合冰糖泡水喝具有行气安神的功效，可用于虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚、心腹刺痛、胸痹心痛等病症。 2、提供能量 山楂百合冰糖泡水喝时，其中含有丰富的糖类物质，饮用后经人体消化吸收可转化为热能…

苹果梨子冰糖煮水 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果梨子冰糖煮水主要由苹果、梨子、冰糖熬煮而成，而苹果、梨子均为水果，其口感酸甜爽脆，冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，口感甘甜，苹果梨子冰糖煮水具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 苹果含有碳水化合物、果胶、维生素C等营养元素；梨子含有膳食纤维、碳水化合物、维生素A；而冰糖含有大量糖分及碳水化合物，苹果梨子冰糖煮水可为机体补充所需的营养物质，为身体提供能量。 2、促进消化 苹果和梨子中含有…

三炮台 功 生津止渴、补益气血 宜 口干舌燥者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三炮台是一种特色茶饮，通常会选用春尖茶、冰糖、枸杞、桂圆等为主要原料冲泡，茶香沁人心脾。三炮台具有生津止渴、补益气血等功效。 1、生津止渴 三炮台中，春尖茶味涩可收敛；冰糖味甘入肺，可滋肺阴而生津止渴，因此三炮台具有生津止渴的功效，适用于口干舌燥等情况。 2、补益气血 枸杞味甘，入肝、肾经，可补益肝肾之气而补血；桂圆甘温，也可补益气血，因此三炮台具有补益气血的功效，适用于气血两虚引起的面色萎黄等症状。 不宜同…

雪花李子 功 补充营养、养阴生津 宜 心烦少寐者、口干舌燥者 忌 脾虚便溏者、高血糖患者、体虚久病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪花李子是由新鲜李子、冰糖以及绵白糖制作而成的一种美食。李子味甘、酸，性平，入肝经；冰糖、绵白糖是甘蔗汁的制品，味甘甜。雪花李子具有补充营养、养阴生津等功效。 1、补充营养 雪花李子中的李子含有碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素以及各类矿物质，冰糖与绵白糖中含有较多的蔗糖，适量食用，可以帮助补充人体所需的营养物质。 2、养阴生津 雪花李子味甘、酸，冰糖及绵白糖味甘甜，甘可补中…

雪梨枸杞冰糖煮水 功 补充营养、润肠通便 宜 大便干结者 忌 脾虚湿滞者、糖尿病患者、大便溏泄者、孕妇 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪梨为蔷薇科植物雪花梨的成熟果实，秋季果实成熟时采收，味道鲜美，甘甜多汁，枸杞又名枸棘、枸椎、枸杞子，是茄科小灌木枸杞的成熟籽实，冰糖是甘蔗汁的再制品，甜味纯正，甜度适中。雪梨枸杞冰糖煮水，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 雪梨的果肉中含有丰富的果浆、葡萄糖和有机酸，以及蛋白质、脂肪、多种矿物质和维生素。枸杞中含甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、核黄素、胡萝卜素及钙…

冰糖雪梨加红枣枸杞 功 益气补肝、清肺止咳 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖是砂糖的结晶再制品，雪梨为蔷薇科植物雪花梨的成熟果实，红枣为鼠李科枣属植物的干燥成熟果实，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。冰糖雪梨加红枣枸杞具有益气补肝、清肺止咳的功效。 1、益气补肝 红枣味甘，性温，归脾、心经，可以益气健脾。枸杞归肝经，长于补肝血，为平补肾精肝血之品。故冰糖雪梨加红枣枸杞具有益气补肝的功效，可以改善腰膝酸软。 2、清肺止咳 冰糖味甘，性平，归肺经，可以滋肺阴、补肺气。…

冰糖雪梨花椒水 功 温中、润肺 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，为砂糖的结晶再制品，雪梨为蔷薇科植物雪花梨的成熟果实，又叫蜜父、快果，花椒为芸香科植物花椒的干燥成熟果皮。冰糖雪梨花椒水具有温中、润肺的功效。 1、温中 花椒味辛，性温，归脾、胃经，长于温中燥湿、散寒止痛。故冰糖雪梨花椒水具有温中的功效，可以改善脾胃虚寒导致的呕吐泄泻。 2、润肺 冰糖味甘，归肺、胃经，可以和胃润肺；雪梨味甘，性寒，归肺经，可以清肺火、化痰。所以冰糖雪梨花椒水具有…

冰糖雪梨菊花茶 功 清热解毒、润肺止咳 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，为砂糖的结晶再制品；雪梨又叫快果、玉乳，为蔷薇科植物雪花梨的成熟果实；菊花为菊科植物菊的干燥头状花序。冰糖雪梨菊花茶具有清热解毒、润肺止咳的功效。 1、清热解毒 菊花味苦、辛，性微寒，归肝经，辛散苦泄，微寒清热，能清肝热、平肝阳。所以冰糖雪梨菊花茶具有清热解毒的功效，可以改善肝阳上亢导致的目赤肿痛。 2、润肺止咳 冰糖性平，归肺、脾经，可以补中益气、止咳化痰。…

冰糖雪梨折耳根 功 补充营养、利尿通淋 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，由砂糖煎炼而成；雪梨为蔷薇科植物雪花梨的成熟果实；折耳根又叫鱼腥草，为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分。冰糖雪梨折耳根具有补充营养、利尿通淋的功效。 1、补充营养 冰糖、雪梨含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质、碳水化合物。冰糖雪梨折耳根具有补充营养的功效，可以补充人体所需的营养物质。 2、利尿通淋 折耳根味辛，性微寒，善清膀胱湿热，有清热除湿、利水通淋之效。所…

冰糖鸭蛋 功 补充营养、止咳化痰 宜 一般人群均适宜 忌 脾阳不足者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖鸭蛋的主要原料为冰糖、鸭蛋，冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，由砂糖煎炼而成；鸭蛋为母鸭的卵，营养丰富、味道鲜美。冰糖鸭蛋具有补充营养、止咳化痰的功效。 1、补充营养 鸭蛋含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等。冰糖鸭蛋具有补充营养的功效，适量食用可以帮助补充人体所需的营养。 2、止咳化痰 冰糖性平，归肺、脾经，可以补中益气、止咳化痰。鸭蛋可以滋阴平肝，改善胸膈结热、肝火上炎引起的咳嗽、咽…

冰糖银耳粥 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖银耳粥的主要原料为冰糖、银耳、大米，其他冰糖是砂糖煎炼而成的冰块状结晶，呈白色、微黄、淡灰等色，银耳为银耳科植物银耳的子实体。冰糖银耳粥具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 冰糖含有钙、锌、铁等无机盐以及维生素；银耳含有碳水化合物、多糖类、粗纤维等营养物质；大米含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质。所以冰糖银耳粥具有补充营养的功效，适量食用不但能够补充部分人体所需的营养，还可以缓解饥饿。 2…

冰糖蒸草莓 功 促进排便、补充营养、健胃消食 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖是砂糖的结晶再制品，成分是含结晶水的葡萄糖；草莓为蔷薇科植物草莓的成熟果实，香味清新、味美甘甜。冰糖蒸草莓具有促进排便、补充营养、健胃消食的功效。 1、促进排便 草莓含有丰富的膳食纤维、苹果酸等营养物质，可以刺激胃液分泌，同时促进胃肠道蠕动。所以冰糖蒸草莓具有促进排便的功效，可以缓解便秘症状。 2、补充营养 冰糖蒸草莓中含有糖分、维生素、微量元素等营养物质，具有补充营养的功效，适量食用可以补…

冰糖枸杞红枣泡水喝 功 健脾益胃、滋补肝肾 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖为白砂糖再煎炼制作成的冰块状结晶，味甘，性平。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平。红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，味甘，性温。冰糖枸杞红枣泡水喝，具有健脾益胃、滋补肝肾等功效。 1、健脾益胃 冰糖味甘，入脾经可补中、健脾。红枣甘温，入脾、胃经，能补脾益气、温中暖胃。冰糖枸杞红枣泡水喝，具有健脾益胃的功效，可用于脾胃虚弱、饮食不消等情况。 2、滋补肝肾 冰糖、枸杞、红枣均味甘，有…

冰糖红枣银耳汤 功 润肺止咳、养胃生津 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖为白砂糖再煎炼而成的冰块状结晶，味甘，性平。红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，味甘，性温。银耳为银耳科真菌银耳的干燥子实体，味甘，性平。冰糖红枣银耳汤具有润肺止咳、养胃生津等功效。 1、润肺止咳 冰糖、银耳均味甘，且均入肺经，能补益肺气、滋阴润肺而止咳。即冰糖红枣银耳汤具有润肺止咳的功效，可用于阴虚肺燥、痰中带血等情况。 2、养胃生津 红枣甘温，入脾、胃经，能健脾益气、温中散寒。银耳味甘入胃经，可…

大蒜头加冰糖煮水 功 润肺止咳、解毒消肿 宜 肺虚咳嗽者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大蒜头味辛，性温，归脾、胃、肺经；冰糖味甘，性平，归肺、脾经，大蒜头加冰糖煮水具有润肺止咳、解毒消肿等功效。 1、润肺止咳 冰糖味甘可调和，性质平和，可和胃润肺、止咳化痰，因此大蒜头加冰糖煮水具有润肺止咳的功效，可用于肺虚咳嗽等病症。 2、解毒消肿 大蒜头具有杀虫、解毒、消肿的功效，故大蒜头加冰糖煮水也具有解毒消肿的功效，可用于痈肿疮疡等病症。 不宜同食 1、降糖药物 大蒜头加冰糖煮的水不宜与降糖药物同…