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杨梅泡酒 功 消暑解腻、益肾利尿、延缓衰老 宜 中暑、食欲不振、消化不良者等 忌 糖尿病患者、便秘患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杨梅泡酒是一道由新鲜杨梅、白酒、冰糖等食材制成的美食。杨 … Continue reading 杨梅泡酒的功效与作用、禁忌和食用方法

苦瓜汁 功 消暑退热、促进食欲、降低血糖 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒、低血糖者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦瓜是葫芦科苦瓜属植物，苦瓜味甘、苦，主作蔬菜，也可糖渍。苦瓜制成的苦瓜汁 … Continue reading 苦瓜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

鹧鸪茶 功 清热消暑、降压降脂、提神 宜 一般人群均适宜 忌 体质虚寒、脾胃虚寒、胃溃疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鹧鸪茶，叶倒卵形，边微反卷，花少而密集，为海南的一种凉茶。鹧鸪茶味辛 … Continue reading 鹧鸪茶的功效与作用、禁忌和食用方法

绿扁豆 功 补锌、健脾消暑 宜 高血压、高脂血症患者 忌 气虚生寒、疟疾患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿扁豆，是豆荚科植物的果实，荚果长圆状镰形，扁平，种子3-5颗，长椭圆形。其味甘、 … Continue reading 绿扁豆的功效与作用、禁忌和食用方法

苦苣 功 消暑降温、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦苣是菊科菊苣属栽培品种，一、二年生草本植物，适宜生食、煮食或作汤。苦苣具有消暑降温、补充营养 … Continue reading 苦苣的功效与作用、禁忌和食用方法

仙草蜜 功 清热消暑、促进消化 宜 口干舌燥者 忌 胃肠功能较差者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 仙草蜜是一种清凉消暑的饮品，南方地区特产。仙草蜜是将仙草冻熬制，加水、糖、蜂蜜制 … Continue reading 仙草蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

香瓜 功 消暑降暑、缓解便秘、促进消化 宜 烦热口渴者、口鼻生疮者 忌 出血及体虚者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香瓜是消暑瓜果，其营养价值较高，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、 … Continue reading 香瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

西瓜皮 功 缓解口腔溃疡、利尿、健脾消暑 宜 高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者 忌 中寒湿盛者、肾功能不全者 288 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西瓜皮为葫芦科植物西瓜的 … Continue reading 西瓜皮的功效与作用、禁忌和食用方法

椰子汁 功 补充能量、清凉消暑、促进消化 宜 讲话过多、口干舌燥者 忌 脾胃虚弱、糖尿病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰子汁为棕榈科植物椰树果实椰果的抽取汁液，汁清如水，清凉甘甜，晶莹透 … Continue reading 椰子汁的功效与作用、禁忌和食用方法

白扁豆花 功 健脾和胃、化湿消暑 宜 中暑、腹泻、食欲不振者 忌 手脚冰凉者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白扁豆花为豆科植物白扁豆的花朵，性平，味甘淡，无毒，质软，体轻，气微香，以朵大、色 … Continue reading 白扁豆花的功效与作用、禁忌和食用方法