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菜苔 功 消暑解热、保护肝脏 宜 食欲不佳、消化不良、心脏病者等 忌 体质虚弱、大病初愈者、阳痿人士 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菜苔，各种蔬菜在接近开花期都会长出菜苔，故我国各地皆有出产 … Continue reading 菜苔的功效与作用、禁忌和食用方法

龙须茶 功 平肝利胆、清热消暑 宜 高血压、高血脂、水肿患者 忌 腹泻、体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 龙须茶，是葡萄科蛇葡萄属显齿蛇葡萄科的嫩茎叶，味苦、微甘，而性凉。具有平肝利 … Continue reading 龙须茶的功效与作用、禁忌和食用方法

观音菜 功 健胃消暑、消肿止血 宜 咳血、血崩、痛经、血气亏、中暑人群 忌 肝病、高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 观音菜营养丰富，鲜叶和嫩梢的维生素C含量较高，还含有黄酮苷，可以延 … Continue reading 观音菜的功效与作用、禁忌和食用方法

白凉粉 功 消暑、减肥、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白凉粉是一种中国南方著名小吃，以植物凉粉胶等原料制成，产品具有品质嫩滑、晶莹透澈、清爽可口 … Continue reading 白凉粉的功效与作用、禁忌和食用方法

木莲豆腐 功 驱热消暑、润肠通便、补肾固精 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木莲豆腐是一种纯天然的消暑甜点，它是以薜荔所结的果实种子为原料加工成凉粉食用 … Continue reading 木莲豆腐的功效与作用、禁忌和食用方法

冰糖绿豆汤 功 清热解毒、消暑安神、润肺止咳 宜 阴虚火旺者 忌 脾胃虚寒者或属寒凉体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖绿豆汤主要是以绿豆为原材料加入冰糖共同熬制而成的一种汤品，具有清 … Continue reading 冰糖绿豆汤的功效与作用、禁忌和食用方法

绿豆薏米粥 功 消暑益气、清热解毒、健脾胃 宜 一般人群均适宜 忌 寒凉体质者、正在服药物者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆薏米粥属于养生粥类，由绿豆、薏米两种食材熬煮而成，绿豆薏米粥中 … Continue reading 绿豆薏米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

绿豆海带排骨汤 功 滋补消暑、补充碘、降脂降压 宜 高血脂、肥胖者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆海带排骨汤为汤品，主要食材为绿豆、海带以及排骨，海带与绿豆应提前浸泡，味 … Continue reading 绿豆海带排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

变蛋 功 消暑、缓解胃酸过多、增加食欲 宜 火旺者 忌 寒湿下痢、心血管病、肝肾疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 变蛋以鸭蛋为原料，用生石灰、火碱等碱性物质腌制而成。变蛋具有清热消暑、 … Continue reading 变蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

罗汉果仁 功 清肺利咽、清热消暑、润肠通便 宜 高血压、糖尿病患者 忌 体质敏感、寒凉者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗汉果仁为葫芦科植物罗汉果干燥果实，秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收，晾 … Continue reading 罗汉果仁的功效与作用、禁忌和食用方法