红豆和薏仁米一起煮水喝 功 补充营养、利水渗湿 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆为豆科植物红豆树的种子，薏仁米为禾本科作物薏苡的种仁，红豆和薏仁米一起煮水喝具有补充营养、利水渗湿等功效。 1、补充营养 红豆含有植物蛋白、B族维生素、铁、淀粉等营养成分；薏仁含有维生素C、维生素A、钙、铁、钾等营养成分。故红豆和薏仁米一起煮水喝能补充部分人体所需的营养，可用于缓解营养不良等情况。 2、利水渗湿 红豆味甘，甘味可补，且归小肠经，小肠主液，得补则利于水湿排出。加上薏仁味淡能渗…
绿豆红枣薏仁米一起煮 功 补充营养、利水消肿 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、肠滑泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆又叫青小豆，为豆科一年生植物绿豆的种子，红枣又叫大枣、干枣，为鼠李科枣属植物，薏仁米为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。绿豆红枣薏仁米一起煮具有补充营养、利水消肿的功效。 1、补充营养 绿豆含有蛋白质、维生素、无机盐等营养物质，红枣含有维生素、微量元素、糖类等营养物质，薏仁米含有蛋白质、钙、铁等营养物质。绿豆红枣薏仁米一起煮具有补充营养的功效，适量进食能补充人体所需的营养物质。 2、…
薏仁米红豆粥 功 利水消肿、健脾祛湿、美容养颜 宜 水肿患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏仁米红豆粥的主要食材是薏仁米和红豆，其中的薏仁米是薏苡仁的种子，既是人们日常食用的主要杂粮之一，又是常用的一种中药，味甘、淡，性微寒；红豆味甘，性平。薏仁米红豆粥具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜的功效。 1、利水消肿 薏仁米红豆粥具有利水消肿的作用，可以用于缓解水肿、小便不利等症状。 2、健脾祛湿 薏仁米红豆粥具有健脾祛湿的作用，可以用于缓解舌淡苔白腻、脘痞、腹胀、四肢困倦重浊、大便溏泄等症状。 …
薏仁米粉 功 健脾胃、利水祛湿、养发护发 宜 消化不良者 忌 脾胃虚寒、虚冷症、体质虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏仁米粉由禾本科植物薏苡经严格筛选后，清洗、沥干、物理粉碎、过筛、干燥、包装、灭菌、抽检合格后包装上市，具有丰富的营养价值，是老幼皆宜的食品。具有健脾胃、利水祛湿、养发护发等功效。 1、健脾胃 薏仁米粉含有多种维生素和矿物质，被人体吸收后会促进人体的肠胃蠕动，从而加快新陈代谢的速度，减轻肠胃负担，对慢性肠炎和消化不良的症状也有一定的缓解作用。 2、利水祛湿 薏仁米粉性凉，味甘淡，入脾、…
宫颈癌能不能吃薏仁米 宜吃 薏仁米 宜吃 原因 宫颈癌可以适量吃薏仁米。薏仁米中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、亚麻油酸、膳食纤维及各种矿物质等成分。研究证明，薏米中富含硒元素，而硒元素能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。因此，宫颈癌可以适量吃薏仁米。 怎么吃 薏仁米可煲汤、泡水，随餐食用即可。薏仁米不宜与菠菜搭配，影响维生素C的吸收。妇女怀孕早期应谨慎食用薏仁米。 饮食建议 宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，可能与HPV感染，多性伴，初产年龄小，多孕多产，单纯疱疹病毒II型、滴虫等感染，吸烟等因素有…
乳腺增生能不能吃薏仁米 宜吃 薏仁米 宜吃 原因 乳腺增生可以适量吃薏仁米。薏仁米中含有蛋白质及多种氨基酸、维生素B族、烟酸、薏苡仁酯、薏苡仁油、谷甾醇等营养物质，有利水渗湿、健脾清肺的功效。胆固醇为雌激素生成的原料，谷甾醇可降低体内胆固醇含量，参与调节女性性激素平衡，抑制性激素异常波动对乳腺组织产生的刺激，促进乳腺随月经周期完成增生和复旧，缓解乳房胀痛及不适。 怎么吃 薏仁米可煮饭、煮粥、泡茶、煎汤、入药，还可酿酒。薏仁米可代替主食食用，老少皆宜，在烹饪之前需用温水浸泡2-3小时。 饮食建议 乳腺增生是女性最常见…
薏仁米可以说是米中的贵族了吧，味道香浓口感颇佳让薏仁米迅速成为了餐桌上的宠儿，如果仅仅是味道好薏仁米也许不会那么珍贵，薏仁米在古代曾是皇亲国戚的贡品，正是因为其显著的养生保健的功效。 薏仁米的作用哪些？ 1、薏仁米的味道好并且着美白驻颜的效果，无论是在古代还是在现代都是女性朋友最爱的食品。薏仁米中含的维生素和蛋白质让肌肤更富含营养，而且薏仁米做成粥还含大量的水分所以其美容的效果就更加明显了。 2、薏仁米的属性为寒性，所以无论是多么爱美的或者爱喝薏仁米的朋友在患胃病或者在怀孕期间都是不可以和薏仁米粥的，薏仁米粥属于补…
薏仁米是生活中常见的美味食材，它能为人体补充丰富植物蛋白也能美白，滋养细嫩肌肤，更能延缓人体衰老，薏仁米的功效与作用还有很多，但想让它发挥好的养生功效，一定要掌握它正确的食用方法，下面是对它功效与作用还有食用方法的具体介绍 ，大家在吃薏仁米以前可以认真了解一下。 薏仁米的功效与作用 1、美白肌肤 美白肌肤是薏仁米的重要功效，因为这种米类食材中含有丰富植物蛋白多大量碳水化合物以及多种氨基酸，人们使用它后能这样细嫩肌肤，并能让皮肤保持光滑细嫩的健康状态，还能消除皮肤表面的粉刺和雀斑，也能淡化老年斑，能让人类的肤质变得越…
