黄独果 功 清热泻火、化痰止咳 宜 咳嗽痰多者 忌 体虚畏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄独果是薯蓣科薯蓣属植物黄独的果实，也被称为黄药子果，具有清热泻火、化痰止咳的功效。 1、清热泻火 黄独果药性苦寒，苦能泄浊，寒能清热，因此黄独果具有清热泻火之功，可用于热邪壅盛引起的咽干舌燥、目赤红肿、心烦、大便秘结、手足心热等症。 2、化痰止咳 黄独果味苦，性寒，能清肺热、燥湿化痰，又有降浊之性，能止咳平喘，具有化痰止咳之功，可用于肺热燥咳引起的咳喘不宁、痰黏质稠、气短乏力、胸膈痹痛等症。 不宜同食 1、辣椒…
陈皮山药水 功 化痰止咳、涩精止带 宜 肾气虚者 忌 内有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮山药水主要由陈皮和山药为原料制成，其中陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，其苦、辛，性温，归脾、肺经；山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。其味甘，性平，归脾、肺、肾经。陈皮山药水具有化痰止咳、涩精止带之功效。 1、化痰止咳 陈皮苦温，长于燥湿化痰，又能理气宽胸，为治湿痰、寒痰之要药；山药能补肺气，兼能滋肺阴，可以止咳。故陈皮山药水具有化痰止咳之功效，可用于寒痰咳嗽、肺虚久咳或虚喘等症。 2、涩精止带 …
番茄山药汤 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番茄属于生活中常见的蔬菜，营养丰富。山药为薯蓣科薯蓣属植物薯蓣的根茎。番茄山药汤具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 番茄中含有多种维生素以及铁、钙、镁等营养成分，还含有番茄红素、纤维素、柠檬酸、苹果酸等物质。山药的主要营养成分为多糖、蛋白质、淀粉、氨基酸及多种矿物质元素。适当进食番茄山药汤具有补充营养的功效，利于机体健康。 2、润肠通便 番茄中含有多种有机酸成分，可以促进胃液分泌，且…
山药根 功 益气健脾、滋肺养阴 宜 气虚者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药根是薯蓣科植物薯蓣的干燥根部，山药根有两种类型，可食用部分是其块根，有棍棒状、块状等多种形态，即中药材中的山药，具有益气健脾、滋肺养阴的功效。 1、益气健脾 山药根甘平，入脾经能补脾气、益脾阴，具有益气健脾的功效，适用于脾气虚弱或气阴两虚引起的形体消瘦、头晕乏力、食少便溏及妇女带下异常等症。 2、滋肺养阴 山药根味甘，性平，入肺经，能补肺气、滋肺阴，可扶正益阴而不损阳，具有滋肺养阴的功效，可用于肺阴虚引起的喘咳不…
萆薢 功 利湿祛浊、祛风除痹 宜 筋脉屈伸不利、腰痛患者 忌 肾阴亏虚、遗精滑精者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萆薢为薯蓣科植物绵萆薢、薯蓣科粉背薯蓣的干燥根茎，质松，气微，味辛、微苦，入药归肾、胃经。具有利湿祛浊、祛风除痹等功效。 1、利湿祛浊 萆薢具有利湿祛浊的功效，治下焦湿热所致的膏淋、小便混浊可配伍茯苓、黄柏等，若阳虚湿浊、小便混浊宜与茯苓、益智仁等配伍同用，若取其利湿去浊之功，亦可用治湿浊下注之带下病，多与猪苓、白术等配伍共用。 2、祛风除痹 萆薢具有祛风除痹的功效，治湿热痹痛等症，可与桑枝、…
野生九牛力 功 补脾健胃、补肾强腰、祛风除湿 宜 脾胃虚弱者 忌 经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生九牛力为百合科植物穿鞘菝葜的根茎。于秋、冬季采挖，洗净，切片晒干，野生九牛力具有补脾健胃、补肾强腰、祛风除湿等功效。 1、补脾健胃 野生九牛力是一种能补脾健胃的中药材，入脾经和胃经，可以缓解脾胃不和，也能提高脾胃功能。平时出现脾虚腹胀、消化不良或食少腹胀等不良症状时，服用野生九牛力能很快减轻不适症状。 2、补肾强腰 补肾强腰是野生九牛力的重要作用，能预防肾虚、温补肾阳，平时服用以后可以缓解肾虚引发…
金刚刺根 功 清热解毒、利湿消肿、消炎杀菌 宜 热性体质者 忌 寒性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金刚刺根为百合科落叶攀援性灌木，根状茎横生，质坚硬，有少数分枝，具疏刺。金刚刺多生于较潮湿的山坡林下，全年可采。一般的用法是煎汤或者是浸酒，外用则是研磨成粉，外敷或是煎水熏洗。具有清热解毒、利湿消肿、消炎杀菌的功效。 1、清热解毒 金刚刺根性质寒凉，平时直接用它煮水喝能清热解毒，防止热毒瘀积，适合热性体质的人群服用，能清热解毒、预防上火。 2、利湿消肿 金刚刺根煮水能利湿消肿，不但能提高肾功能，还能促…
穿山龙 功 祛风除湿、活血止痛、止咳平喘 宜 腰腿疼痛、筋骨麻木者 忌 阴血亏虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 穿山龙为薯蓣科植物穿龙薯蓣的干燥根茎。外表皮黄白色或棕黄色，有时可见刺状残根。切面白色或黄白色，有淡棕色的点状维管束。穿山龙味甘、苦，性温，归肝、肾、肺经，具有祛风除湿、活血止痛、止咳平喘等功效。 1、祛风除湿 穿山龙具有祛风除湿的功效，临床常用于风湿痛、风湿关节痛、筋骨麻木、大骨节病、风湿性关节炎等病的治疗，效果显著。穿山龙含多种甾体皂苷，具有类激素样作用，穿山龙治疗风湿性关节炎的抗炎、抗类…
