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零余子 功 补虚益肾、促进消化 宜 肾虚体弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 零余子又名薯蓣果，为薯蓣科植物山药的珠芽，味甘、平，归肾经。零余子具有补虚益肾、促进消化等功 … Continue reading 零余子的功效与作用、禁忌和食用方法

淮山米粉 功 健脾养胃、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 淮山米粉是由淮山、大米为主要原料制作成的一种食品。淮山为薯蓣科植物薯蓣的根茎，大米为常 … Continue reading 淮山米粉的功效与作用、禁忌和食用方法

细山药 功 益气养阴、涩精止带 宜 消瘦乏力者 忌 湿盛中满、积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 细山药是属于山药的一个种类，功效与山药基本相同，其味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴 … Continue reading 细山药的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳山药粥 功 补充营养、增强食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳山药粥香甜软糯、风味独特，具有补充营养、增强食欲等功效。 1、补充营养 银耳山药 … Continue reading 银耳山药粥的功效与作用、禁忌和食用方法

赤药 功 清热解毒、凉血止血 宜 咽喉肿痛者 忌 痈疽已溃者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤药又叫黄药子，为薯蓣科植物黄独的干燥块茎。其性平，味苦，归肝、心经，具有清热解毒、凉血止血的功效 … Continue reading 赤药的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣和山药一起吃 功 补脾益气、补肺止咳 宜 脾虚食少者、肺虚久咳者 忌 湿盛中满者、有积滞痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣又名大枣，味甘，性温；山药味甘，性平。红枣和山药一起吃具 … Continue reading 红枣和山药一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

黄独果 功 清热泻火、化痰止咳 宜 咳嗽痰多者 忌 体虚畏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄独果是薯蓣科薯蓣属植物黄独的果实，也被称为黄药子果，具有清热泻火、化痰止咳的功效。 1、清热泻 … Continue reading 黄独果的功效与作用、禁忌和食用方法

陈皮山药水 功 化痰止咳、涩精止带 宜 肾气虚者 忌 内有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮山药水主要由陈皮和山药为原料制成，其中陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，其苦、 … Continue reading 陈皮山药水的功效与作用、禁忌和食用方法

番茄山药汤 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番茄属于生活中常见的蔬菜，营养丰富。山药为薯蓣科薯蓣属植物薯蓣的根茎。番茄山 … Continue reading 番茄山药汤的功效与作用、禁忌和食用方法

山药根 功 益气健脾、滋肺养阴 宜 气虚者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药根是薯蓣科植物薯蓣的干燥根部，山药根有两种类型，可食用部分是其块根，有棍棒状、块状等多种形态，即 … Continue reading 山药根的功效与作用、禁忌和食用方法