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杏核仁 功 软化皮肤、降血脂、抗氧化 宜 呼吸系统问题者、术后放化疗患者 忌 阴虚咳嗽、泄痢便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杏核仁为扁平卵形，覆有褐色的薄皮。杏核仁的营养价值较高，是一 … Continue reading 杏核仁的功效与作用、禁忌和食用方法

黑葡萄 功 软化血管、抗衰老 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑葡萄是一种营养丰富的水果，含维生素、硒、铁、钙、锌等物质。性平，味甘、酸，入脾、肺、肾经。具 … Continue reading 黑葡萄的功效与作用、禁忌和食用方法

糯米醋 功 调味增鲜、健胃消食、软化血管 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡、胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糯米醋是以优质糯米为主要原料，利用生物工程及传统工艺酿造的一种新型保健醋。 … Continue reading 糯米醋的功效与作用、禁忌和食用方法

狗头枣 功 预防贫血、滋补身体、软化血管 宜 脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力者 忌 上火、口腔溃疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 狗头枣是一种营养价值高的食物，不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素 … Continue reading 狗头枣的功效与作用、禁忌和食用方法

南果梨 功 清肺止咳、抗氧化、软化血管 宜 咳嗽患者 忌 脾胃虚寒者、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南果梨为蔷薇科梨属，刚下树时味酸质硬，不堪食用，贮藏至严冬，肉质变软，味香甜。对老 … Continue reading 南果梨的功效与作用、禁忌和食用方法

巴西松子 功 软化血管、滑肠通便 宜 记忆力减退、用脑过度、便秘者 忌 腹泻、多痰患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 巴西松子具有营养和药用价值，几乎包括人体必需的多种营养。松子仁中的脂肪成 … Continue reading 巴西松子的功效与作用、禁忌和食用方法

鲜铁皮石斛 功 滋阴养胃、软化血管 、清肝明目 宜 一般人群均适宜 忌 体寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜铁皮石斛是石斛中的一种，在植株的茎上有铁皮色的薄膜，因此得名。鲜铁皮石斛是石斛 … Continue reading 鲜铁皮石斛的功效与作用、禁忌和食用方法

癞葡萄 功 保护视力、润肠通便、软化血管 宜 视力不好者 忌 脾胃虚寒、体质偏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 癞葡萄属于苦瓜属，果实纺锤形，有瘤状凸起，成熟时橙黄色，味苦，瓤鲜红色，味甜 … Continue reading 癞葡萄的功效与作用、禁忌和食用方法

鲜大枣 功 降血压、软化血管、保护肝脏 宜 年老体弱、气血不足者 忌 胃病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜大枣是指新鲜的枣，和平时所吃的大红枣不同，鲜大枣没有经过干制的过程，保留了更多 … Continue reading 鲜大枣的功效与作用、禁忌和食用方法

黄刺鱼 功 软化血管、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄刺鱼是一种天然的淡水鱼，含有丰富的蛋白质、微量元素以及矿物质等营养成分，具有软化血管、促进消化 … Continue reading 黄刺鱼的功效与作用、禁忌和食用方法