大叶芥菜 功 宣肺豁痰、温中利气 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大叶芥菜属于芥菜的一种，其性味辛温，具有宣肺豁痰、温中利气的功效。 1、宣肺豁痰 大叶芥菜具有宣肺豁痰的功效，其性宣发，适用于痰郁阻肺导致的咳嗽咳痰等症状。 2、温中利气 大叶芥菜具有温中利气的功效，其性味辛性温，适用于寒饮内停引发的胸闷冷痛等症状。 不宜同食 1、火龙果 火龙果和大叶芥菜都含有较为丰富的膳食纤维，一起食用会导致肠蠕动异常增快，导致腹泻症状。 温馨提示 大叶芥菜含有较为丰富的膳食纤维，大…
芥菜粥 功 宣肺豁痰、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芥菜粥主要以芥菜为原料制成，芥菜味辛，性温，能够宣肺豁痰，并且含维生素等多种营养。所以芥菜粥也有宣肺豁痰、补充营养的功效。 1、宣肺豁痰 芥菜性温，归肺经，可以帮助宣肺豁痰。芥菜粥也能发挥宣肺豁痰的功效，可用于寒饮咳嗽、痰滞气逆等情况。 2、补充营养 芥菜粥含有胡萝卜素、维生素C、铁、磷、膳食纤维等营养成分，可以帮助机体补充营养。 不宜同食 1、降糖药 由于芥菜粥含有大量淀粉，可在体内转化为糖分，食用后可…
春不老菜 功 宣肺豁痰、消肿散结 宜 一般人群均适宜 忌 平素热盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 春不老菜为干制芥菜，为十字花科植物芥菜的茎叶。春不老菜味辛、性温，归肺、胃、肾、大肠经，具有宣肺豁痰、消肿散结的功效。 1、宣肺豁痰 春不老菜性味辛温，药力入肺经。中医理论中辛味药，有发散、行气或润养等作用，温热性药大多具有温中、助阳、散寒等作用。所以春不老菜具有宣肺豁痰的功效，可用于缓解咳嗽、痰多等症。 2、消肿散结 春不老菜具有消肿散结的功效，药力入大肠经，可用于缓解痔疮肿痛等症。 不宜同食 1、小蓟 …
地心菜 功 补充营养、促进消化、利肺豁痰 宜 消化不良者 忌 目疾、痔疮、便血及阴虚火旺者慎食。 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地心菜一般指荠菜，是十字花科植物荠菜，一年生或二年生草本，可全草入药，茎叶作蔬菜食用，具有补充营养、促进消化、利肺豁痰的功效。 1、补充营养 地心菜中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、维生素、尼克酸等营养元素，因此适当进食地心菜，可为人体补充所需的营养物质。 2、促进消化 地心菜中含有丰富的膳食纤维，摄取后可促进胃肠道蠕动，进而起到促进消化的作用，适合消化不良者进食。 …
芥菜梗 功 宣肺豁痰、消肿散结 宜 痰湿阻肺者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芥菜梗为十字科植物芥菜的茎，口感较硬，其性温，味辛，具有宣肺豁痰、消肿散结的功效。 1、宣肺豁痰 芥菜梗味辛，辛主升发，能宣通气道，促进痰液排出，具有宣肺豁痰的功效，适用于痰湿中阻所致的肺胀等症状。 2、消肿散结 芥菜梗性温，味辛，辛散温通，协助排出体内的水液、调畅气机，进而消散积滞，具有消肿散结的功效，适用于局部肿痛等症状。 不宜同食 1、大戟 大戟性寒，而芥菜梗性温，两者药性相反，一起服用可降低药效，故不…
芥菜缨子 功 宣肺豁痰、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芥菜缨子就是指芥菜叶，是国内常见的食用蔬菜，芥菜缨子有宣肺豁痰、润肠通便的功效。 1、宣肺豁痰 芥菜缨子性温，归肺经，能够温肺散寒、宣肺豁痰，可用于寒饮内盛、咳嗽痰滞等情况。 2、润肠通便 芥菜缨子组织较粗硬，含大量膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，发挥润肠通便的功效，帮助缓解便秘等情况。 不宜同食 1、酒 芥菜缨子不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如酒等，以免导致机体不适，出现腹痛、腹泻等。 温馨提示 芥菜缨…
芥子 功 温肺豁痰、通络止痛 宜 气逆喘咳者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芥子为十字花科植物白芥或芥的干燥成熟种子，芥子味辛，性温，归肺经，具有温肺豁痰、通络止痛的功效。 1、温肺豁痰 芥子辛温力推，性善走散，能温肺寒，利气机，豁痰涎，逐水饮。所以芥子具有温肺豁痰的功效，可作用于气逆喘咳、痰多清稀等情况。 2、通络止痛 芥子性温，温通经络，能消肿散结止痛，具有通络止痛的功效，可用于痰湿阻滞经络导致的肢体麻木、关节肿痛等情况。 不宜同食 1、鳖肉 鳖肉性寒，与芥子同食，冷热相反，会引起身体…
白芥子 功 利气豁痰、温中散寒、通络止痛 宜 高年咳嗽、气逆痰痞患者 忌 久嗽肺虚、阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白芥子，一年或二年生植物白芥的干燥成熟种子。夏末、秋初果实成熟时割取全株，晒干后，打下种子，除去杂质。种子呈圆球形，表面类白色至淡黄色，光滑。白芥子味辛、性温，入肺、胃经，具有利气豁痰、温中散寒、通络止痛等功效。 1、利气豁痰 白芥子味辛，入肺经，具有利气豁痰之效。常用来治疗痰饮咳喘、胸胁胀满疼痛、喘嗽反胃、痹木脚气、筋骨腰节诸痛等。 2、温中散寒 白芥子性温，具有温中散寒的作用，…
