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野梨子 功 敛肺涩肠、消食 宜 肺热咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野梨子味酸、甘、涩，性寒，归肺、肝经，具有敛肺涩肠、消食的功效。 1、敛肺涩肠 野梨子味涩，能够 … Continue reading 野梨子的功效与作用、禁忌和食用方法

山竹水果 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山竹水果味道清爽滋润，含有较多水分，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 山竹 … Continue reading 山竹水果的功效与作用、禁忌和食用方法

苏打饮料 功 润肠通便、生津止渴 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苏打饮料一般是指在矿泉水中加入二氧化碳或碳酸氢钠制得的汽水等饮料，苏打饮料具有润肠通便、生津止 … Continue reading 苏打饮料的功效与作用、禁忌和食用方法

猪小肠炖黄豆 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪小肠炖黄豆是一道口感浓郁、味道鲜美的滋补菜肴，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充 … Continue reading 猪小肠炖黄豆的功效与作用、禁忌和食用方法

小白菜汁 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小白菜汁是家庭常见饮品，营养丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 小白菜 … Continue reading 小白菜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

黄芪当归大枣煮水喝 功 补中益气、补血活血 宜 中气下陷者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪当归大枣煮水喝为中药茶饮，具有补中益气、补血活血的功效。 1、补中益气 黄芪甘温 … Continue reading 黄芪当归大枣煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

海带瘦肉汤 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 甲状腺功能亢进者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海带是一种藻类植物，含有碳水化合物、矿物质等成分，瘦肉含有脂肪、蛋白质等营养物质。 … Continue reading 海带瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法

蒲公英和荷叶茶 功 清暑化湿、清热解毒 宜 暑湿泄泻者、痈肿疔疮者 忌 胃寒疼痛者、体虚气弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经；荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经 … Continue reading 蒲公英和荷叶茶的功效与作用、禁忌和食用方法

黄芪红枣生姜水 功 补血益气、温胃健脾 宜 气血两虚者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪红枣生姜水味鲜而滋补，有一定的药用价值，具有补血益气、温胃健脾的功效。 1、补血益气 … Continue reading 黄芪红枣生姜水的功效与作用、禁忌和食用方法

赤小豆和黄豆一起吃 功 健脾宽中、利尿 宜 食积腹胀者 忌 小便频繁者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆为豆科植物赤小豆的种子，性平，味甘、酸，归心、脾、大小肠经。黄豆为豆科草本植物大豆 … Continue reading 赤小豆和黄豆一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法