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酸菜 功 开胃健食、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸菜在饮食中可以是开胃小菜、下饭菜，也可以作为调味料制作菜肴，品种多样。老百姓常说的“酸菜 … Continue reading 酸菜的功效与作用、禁忌和食用方法

山葡萄 功 开胃健食、止痛 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山葡萄是中国东北地区的特产，它是一种野生藤本，果实多为深紫色，秋季成熟，成熟以后可以直接 … Continue reading 山葡萄的功效与作用、禁忌和食用方法

荷叶山楂决明子冬瓜皮茶 功 清热解暑、利尿消肿 宜 小便不利者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荷叶山楂决明子冬瓜皮茶是中药茶饮，具有清热解暑、利尿消肿等功效。 1、清热解 … Continue reading 荷叶山楂决明子冬瓜皮茶的功效与作用、禁忌和食用方法

金丝瓜 功 减肥瘦身、开胃健食、改善便秘 宜 肥胖者 忌 身体消瘦、营养不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝瓜是葫芦科一年生草本植物，是中国稀有耐贮运菜用优质瓜。其食用部分为嫩瓜、老瓜 … Continue reading 金丝瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

芋头梗 功 开胃健食、润肠通便 宜 胃口不佳、高血压、便秘者 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芋头梗是植物芋的叶柄，它的水分含量很高，很脆嫩，没有明显的纤维化，有促进食欲的作用 … Continue reading 芋头梗的功效与作用、禁忌和食用方法

姜汁可乐 功 祛寒暖胃、止咳化痰、开胃健食 宜 风寒感冒者 忌 风热感冒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜汁可乐是以生姜为主要食材，搭配可乐一起熬制的汤品。味道甜辣，可以增加热量，适用于 … Continue reading 姜汁可乐的功效与作用、禁忌和食用方法

灯笼果 功 养肝明目、止咳化痰、开胃健食 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灯笼果是茄科植物一种，成熟后外层有类似于灯笼包衣，里面是黄色浆果，既能鲜食，也能晒 … Continue reading 灯笼果的功效与作用、禁忌和食用方法

橄榄菜 功 开胃健食、促进消化、利咽化痰 宜 食欲不佳、消化不良、咽喉肿痛者 忌 过敏体质、胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 橄榄菜产于广东潮汕地区，是当地的小吃之一，主要由橄榄和芥 … Continue reading 橄榄菜的功效与作用、禁忌和食用方法

辣白菜 功 开胃健食、缓解便秘、延缓衰老 宜 食欲不佳、便秘、高胆固醇者 忌 眼疾、食管炎、胃肠炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 辣白菜是用大白菜、鱼酱、辣椒、蒜等作料配制而成，吃起来很 … Continue reading 辣白菜的功效与作用、禁忌和食用方法

青头菌 功 开胃健食、清肝明目、瘦身减肥 宜 眼疾、肝火盛、急躁者 忌 顽固性皮肤瘙痒症患者、脾胃虚寒者或大便泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青头菌是云南最常见的野生菌之一，菌肉为白色 … Continue reading 青头菌的功效与作用、禁忌和食用方法