太子参红枣汤 功 补虚强壮、养血生津 宜 久病体虚患者、津血亏耗患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 太子参味甘、苦，性平，入肺、脾经。大枣味甘，性温，入脾、胃、心经。太子参红枣汤具有补虚强壮、养血生津的功效。 1、补虚强壮 太子参、大枣味甘，甘能滋养。大枣具有补中益气的功效，太子参具有益气健脾、润肺的功效。所以太子参红枣汤能够补虚强壮，可用于久病体虚等情况。 2、养血生津 太子参具有生津的功效，大枣具有养血安神的功效，所以太子参红枣汤能够养血生津，可用于津血亏耗等证。 不宜同食 1、藜…
黑枸杞红枣桂圆泡水喝 功 滋补肝肾、养血安神 宜 脾气虚弱者、精血不足者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑枸杞味甘，性平；红枣味甘，性温；桂圆味甘，性温。黑枸杞红枣桂圆泡水喝具有滋补肝肾、养血安神等功效。 1、滋补肝肾 黑枸杞甘平，归肝、肾经，甘能补、能和、能缓，可以滋补肝肾。故黑枸杞红枣桂圆泡水喝能滋补肝肾，可用于肝肾不足、精血不足等情况。 2、养血安神 红枣和桂圆均味甘，性温，归心、脾经，可以养心血、安心神。故黑枸杞红枣桂圆泡水喝能养血安神，可用于心阴不足、血虚萎黄等情况。 不宜同食 …
玫瑰三白汤 功 补气健脾、养血活血 宜 血虚萎黄者 忌 阳衰虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰三白汤是由玫瑰、白芍、白术、白茯苓、甘草组成的养生方剂，具有补气健脾、养血活血等功效。 1、补气健脾 白术甘温补虚，苦温燥湿，主归脾、胃经，能补气以健脾；白茯苓味甘，入脾经，能健脾补中；玫瑰与甘草味甘能补，而且白芍亦可入脾经，三药可增加药性。因此，玫瑰三白汤具有补气健脾的功效，可用于缓解脾气虚弱、食少倦怠、腹胀泄泻等症。 2、养血活血 白芍味酸，主入肝经，可养血，补益肝之阴血；玫瑰性温通行，入肝经血分有活…
莲子枸杞红枣汤 功 养血安神、补肾益精 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，而红枣是鼠李科枣属植物。莲子枸杞红枣汤，具有养血安神、补肾益精等功效。 1、养血安神 红枣味甘，性微温，有补益之效。莲子入心经，有宁心安神之效。莲子枸杞红枣汤，能发挥养血安神的功效，适用于体质虚弱、心悸不安等情况。 2、补肾益精 枸杞味甘，性平，入肾经，可以补肾益精。莲子枸杞红枣汤也能发挥补肾益精的功效，适用于肝肾亏虚、腰膝酸…
红枣和香菜煮水 功 养血安神、消食开胃 宜 气血不足者 忌 疮疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣又叫良枣、大枣等，为鼠李科枣属植物枣的干燥成熟果实，味甘，性温，归脾、胃经；香菜又叫胡菜，味辛，性温，入肺、脾、肝经，红枣和香菜煮水具有养血安神、消食开胃等功效。 1、养血安神 红枣味甘，性温，归脾经，可滋养补虚、活血安神，红枣和香菜煮水具有养血安神的功效，可用于气血不足、失眠多梦等。 2、消食开胃 香菜味辛，性温，可健脾开胃，红枣和香菜煮水具有消食开胃的功效，可用于食欲不振、脾胃虚损等。 不宜同食 1…
乌豆衣 功 补肾益精、养血祛风 宜 肾精亏虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌豆衣又名黑豆皮，性平，味甘，归肝、肾经，具有补肾益精、养血祛风等功效。 1、补肾固精 乌豆衣味甘可补益，归肾经，可补益肾精，常与熟地黄、首乌和白芍等配伍，适用于肾精亏虚所致的头痛、眩晕、耳鸣、盗汗等症状。 2、养血祛风 乌豆衣甘平，归肝经入血分，可养血祛风、通经活络，常与桑寄生、狗脊和当归等配伍，适用于血虚、四肢痹痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 乌豆衣属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激的食物同用，以免影响药效。…
猪心红枣枸杞子汤 功 养血安神、滋补肝肾 宜 血虚萎黄者、精神恍惚者 忌 湿盛中满者、积滞痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪心味甘、咸，性平，入心经；红枣味甘，性温，入脾、胃、心经；枸杞子味甘，性平，入肝、肾经。猪心红枣枸杞子汤具有养血安神、滋补肝肾的功效。 1、养血安神 红枣甘温，能养心血，安心神；猪心味甘质润，药性平和，主入心经，有养心安神之功；枸杞子味甘，有补益作用。故猪心红枣枸杞子汤有助于改善虚烦失眠、心神失养、头晕健忘、精神恍惚、心中烦乱、睡眠不安、心阴不足等病症。 2、滋补肝肾 枸杞子甘…
猪心红枣汤 功 补中益气、养血安神 宜 脾气虚弱者、心神失养者 忌 湿盛中满者、积滞痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪心味甘、咸，性平；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。猪心红枣汤具有补中益气、养血安神的功效。 1、补中益气 红枣味甘性温，归脾、胃经；猪心味甘可补，故猪心红枣汤能补中益气，有助于改善脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病症。 2、养血安神 红枣甘温，能养心血，安心神；猪心味甘质润，药性平和，主入心经，有养心安神之功。故猪心红枣汤能养血安神，有助于改善头晕健忘、睡眠不安、心阴不足、精…
黄豆薏米红枣豆浆 功 养血安神、健脾补中 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆薏米红枣豆浆是由黄豆、薏米、红枣加工制作而成，其中黄豆为豆科植物大豆的种子，薏米为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。黄豆薏米红枣豆浆具有养血安神、健脾补中等功效。 1、养血安神 黄豆薏米红枣豆浆中，黄豆味甘性平，具有润燥补血功效，红枣味甘性温，归心、脾经，具有养血安神的功效。所以黄豆薏米红枣豆浆具有养血安神的功效，可用于心阴不足、肝气失和所致的妇人脏燥、精神恍惚…
红枣花生浆 功 养血安神、润肺止咳、健脾和胃 宜 脾虚少食者 忌 体寒湿滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣花生浆是日常生活中一种常见的饮品，具有养血安神、润肺止咳、健脾和胃等功效。 1、养血安神 红枣花生浆中的红枣味甘，性温，归脾、心经，可滋补精血、宁心安神。因此红枣花生浆养血安神的功效，可用于缓解妇人脏躁、心悸怔忡等症。 2、润肺止咳 红枣花生浆中的花生味甘，性平，归肺经，可养阴润肺、宣肺止咳。因此红枣花生浆具有润肺止咳的功效，可用于缓解肺燥咳嗽、久咳气喘等症。 3、健脾和胃 花生可健脾开胃、补脾…
神应养真丹 功 养血调经、祛风止痛 宜 月经不调者 忌 阳虚阴盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 神应养真丹主要由当归、天麻、川芎、羌活、白芍、熟地黄等组成，具有养血调经、祛风止痛的功效。 1、养血调经 神应养真丹中当归性温，味甘，白芍味甘，熟地黄性微温，味甘，均归肝经，肝藏血，甘温补益有利于血液生成，推动血液运行，具有养血调经的功效，适用于月经不调等病症。 2、祛风止痛 神应养真丹中天麻、川芎、羌活均味辛，辛善发散，有利于腠理开合，将外感邪气从体表排出，具有祛风止痛的功效，适用于风湿痹痛等病症。 不宜同…
黑豆花 功 利水益精、补脾养血 宜 小便不利者、水肿患者、气血两虚者 忌 豆制品过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆花是由黑豆为主要原料制作而成的豆花，黑豆味甘，性平，归脾、肾经。黑豆花具有利水益精、补脾养血的功效。 1、利水益精 黑豆花甘平，入肾经，长于滋肾精、益肾气，善于利水、消肿、益精。故黑豆花能利水益精，用治水肿，小便不利等。 2、补脾养血 黑豆花味甘，入脾经，能补脾气以生血养血，故黑豆花能补脾养血，用于气血两虚者、久病体虚者。 不宜同食 1、鸡蛋 鸡蛋与黑豆花中均含有丰富的蛋白质，若两者大…
椹子酒 功 滋阴养血、活血通络 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椹子酒是由桑椹和白酒制成，风味独特，具有滋阴养血、活血通络的功效。 1、滋阴养血 椹子酒中桑椹、白酒味甘，归肝经，肝藏血，得甘味补益后，可滋阴养血，适用于头晕耳鸣、目暗昏花、须发早白等病症。 2、活血通络 椹子酒中白酒性温，味甘，桑椹味甘，均归肝经，肝主疏泄气机，得甘温补益后有利于推动气血运行，可疏通经络，具有活血通络的功效，适用于风湿痹痛等病症。 不宜同食 1、头孢类药物 椹子酒中含有酒精，若与头孢类药物同…
雪梨山楂红枣水 功 补充营养、消食健胃、养血安神 宜 脘腹胀满者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪梨山楂红枣水味道甘甜，具有补充营养、消食健胃、养血安神等功效。 1、补充营养 雪梨山楂红枣水含有蛋白质、维生素C、维生素E、膳食纤维、钙、铁等营养成分，适当饮用能帮助机体补充营养。 2、消食健胃 山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃经，可消食化积、健脾开胃。因此雪梨山楂红枣水具有消食健胃的功效，可用于脘腹胀满、饮食积滞等情况。 3、养血安神 红枣味甘，性温，归脾、心经，可滋阴养血、宁心安神。因此…
