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老枞红茶 功 提神、暖胃 宜 一般人群均适宜 忌 失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老枞红茶为武夷山特有的红茶，口感清香、营养丰富，具有提神、暖胃等功效。 1、提神 老枞红茶含有茶多酚， … Continue reading 老枞红茶的功效与作用、禁忌和食用方法

灯心草 功 清心火、利小便 宜 小便不利、口舌生疮、小儿夜啼、心烦失眠者 忌 下焦虚寒、小便失禁者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灯心草为灯心草科植物灯心草的干燥茎髓，生于水旁或沼泽边缘潮湿 … Continue reading 灯心草的功效与作用、禁忌和食用方法

牡蛎 功 平肝固涩、散结止痛、促进睡眠 宜 阴虚烦热、失眠、糖尿病患者 忌 体质虚寒、皮肤病、腹泻便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牡蛎是海洋中常见的贝类，肉肥美爽滑，营养丰富，具有平肝 … Continue reading 牡蛎的功效与作用、禁忌和食用方法

煅紫贝齿 功 镇静安神、平肝明目 宜 失眠多梦者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 煅紫贝齿指将净紫贝齿煅制碾碎，多呈碎块或粉末状，其归脾、肝经，具有镇静安神、平肝明目等功效。 … Continue reading 煅紫贝齿的功效与作用、禁忌和食用方法

炒麦冬 功 养阴润肺、益胃生津、清心除烦 宜 虚烦失眠者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦冬为百合科植物麦冬的干燥块根，性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经，炒麦冬具有养阴润肺 … Continue reading 炒麦冬的功效与作用、禁忌和食用方法

炒大米加绿茶 功 提高食欲、提神醒脑 宜 一般人群均适宜 忌 失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒大米是将大米炒制加工成的食品，绿茶是常见的茶类之一，属于不发酵茶，营养丰富，气味清香。 … Continue reading 炒大米加绿茶的功效与作用、禁忌和食用方法

黄姜泡脚 功 温中散寒、促进血液循环、抑菌 宜 体质虚寒、失眠者 忌 阴虚火旺、脚部皮肤溃烂者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄姜泡脚即用黄姜与水按比例配置的液体泡脚，其主材料为黄姜，是一种 … Continue reading 黄姜泡脚的功效与作用、禁忌和食用方法

红灵芝泡水喝 功 补气安神 宜 失眠者 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红灵芝泡水喝是以红灵芝为主材料制作而成的养生饮品，红灵芝属于灵芝的一种，外表呈椭圆形，含有灵芝多糖、灵芝 … Continue reading 红灵芝泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

白莲子 功 镇静、补肾固精、降血压 宜 失眠、遗精滑精、高血压患者 忌 脾胃虚寒者、消化不良者、肠燥便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白莲子是莲科植物莲的种子，常见于东亚各国的菜式中，也 … Continue reading 白莲子的功效与作用、禁忌和食用方法

首乌藤 功 安神、活血止痛、止痒消疹 宜 失眠者 忌 身体燥狂、有实火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 首乌藤即植物何首乌的干燥藤茎，长圆柱形，稍扭曲，具分枝，长短不一。味甘，微苦，性平，入 … Continue reading 首乌藤的功效与作用、禁忌和食用方法