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羊心 功 养心安神、保护骨骼、补血益气 宜 心悸、失眠、气短、劳心膈痛者 忌 高胆固醇血症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊心，为山羊或绵羊的心脏，在世界各地都有生产。它是补益食物，营养丰 … Continue reading 羊心的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣银耳汤 功 补脾益气、养心安神、养阴润燥 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者、湿气重者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣银耳汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子 … Continue reading 红枣银耳汤的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子百合排骨汤 功 润肺止咳、补肾涩精、清心安神 宜 遗精频繁、肺燥咳喘者 忌 腹泻、脾胃虚寒、过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子百合排骨汤是一道简单的家常菜，主料是排骨、枸杞、莲子 … Continue reading 莲子百合排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

茯苓丁 功 渗湿利水、健脾和胃、养心安神 宜 水肿尿少、脾虚纳少、心神不安、失眠者 忌 肾阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓丁是茯苓被处理成小块的状态，利于保存。茯苓俗称云苓、茯灵、 … Continue reading 茯苓丁的功效与作用、禁忌和食用方法

野生黄菊花 功 清热、安神、保护心脑血管 宜 流行性感冒、眼部疲劳者 忌 脾胃虚寒、低血压者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生黄菊花为菊科多年生草本植物，花朵的外形与菊花相似，呈类球形，棕 … Continue reading 野生黄菊花的功效与作用、禁忌和食用方法

炒糊米水 功 养心安神、降低胆固醇、健脾 宜 失眠、脾胃虚弱者 忌 腹胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒糊米水是用米在铁锅内先武火、后文火炒到褐色为度，此时要有半数小米爆开花。闻之有糊香 … Continue reading 炒糊米水的功效与作用、禁忌和食用方法

赤莲子 功 补脾止泻、益肾固精 宜 脾肾亏虚、遗精滑精、睡眠不安者 忌 中满痞胀、便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤莲子其实就是红皮莲子，是一味药食同用的食材，性平，味甘、涩，归脾经、 … Continue reading 赤莲子的功效与作用、禁忌和食用方法

小麦茶 功 养心安神、调理胃肠、通便 宜 心神不宁、便秘患者 忌 哺乳期妇女、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小麦茶是小麦经过炒干以后的成品，其主原料小麦属于禾本科植物，是一种在世 … Continue reading 小麦茶的功效与作用、禁忌和食用方法

南酸枣糕 功 开胃健脾、美容养颜、减肥瘦身 宜 食欲不振、肠胃功能较差、高血压患者 忌 酸枣过敏、肾虚滑泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南酸枣糕选用特有的天然野生南酸枣为原料，结合传统古 … Continue reading 南酸枣糕的功效与作用、禁忌和食用方法