野生刺参 功 降糖、营养神经、延缓性腺衰老 宜 高血压、高脂血症、冠心病患者 忌 过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生刺参属于海参纲，刺参科，体柔软，呈圆筒形，色黑褐、黄褐或灰白，背面隆起，有大小不等排列不规则的圆锥形肉刺，腹面平坦，有三行管足密布。野生刺参药性温补，具有降糖、营养神经、延缓性腺衰老等功效。 1、降糖 野生刺参含有的酸性黏多糖和海参皂甙，具有激活胰岛细胞活性、抑制高浓度血糖的作用，食疗有助于糖尿病患者控制血糖波动。 2、营养神经 野生刺参含有大量的氨基酸、牛磺酸和胶原蛋白，可以营养脑…

野生九牛力 功 补脾健胃、补肾强腰、祛风除湿 宜 脾胃虚弱者 忌 经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生九牛力为百合科植物穿鞘菝葜的根茎。于秋、冬季采挖，洗净，切片晒干，野生九牛力具有补脾健胃、补肾强腰、祛风除湿等功效。 1、补脾健胃 野生九牛力是一种能补脾健胃的中药材，入脾经和胃经，可以缓解脾胃不和，也能提高脾胃功能。平时出现脾虚腹胀、消化不良或食少腹胀等不良症状时，服用野生九牛力能很快减轻不适症状。 2、补肾强腰 补肾强腰是野生九牛力的重要作用，能预防肾虚、温补肾阳，平时服用以后可以缓解肾虚引发…

野生黄精 功 补肾益精、降血糖、缓解疲劳 宜 老年人、高血压、高血脂患者 忌 咳嗽痰多、低血压、低血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生黄精为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。味甘，平，无毒，入脾、肺、肾经，具有补肾益精、降血糖、缓解疲劳、延缓衰老的功效。 1、补肾益精 野生黄精具有补肾益精、补气养阴的功效，可壮筋骨，补精气，因此气血不足、肾虚患者常利用黄精泡水或者泡酒以此达到养生目的。 2、降血糖 野生黄精在泡水之后，能够一定程度上控制体内肾上腺素，对于糖尿病患者有利，能够让身体保持健康状态…

野生肉苁蓉 功 补肾益精、润肠通便 宜 高血压、便秘、月经不调者 忌 胃弱便溏、实热便结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生肉苁蓉具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。具有补肾益精、润肠通便等功效。 1、补肾益精 野生肉苁蓉归肾经，富含黄酮、碳水化合物、维他命等多种成分，能温补肾阳、益精血，可以改善阳虚病症，避免体重下降，可治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄等病症。 2、润肠通便 野生肉苁蓉能明显提升结肠推动速率，减少润肠时间。另外，对肠内的水分消化吸收也有抑制效果，进而推动排泄物的代谢，具备促进消化的功…

野生金线莲 功 散瘀、止血、祛风止痛 宜 咳嗽、疮疡肿毒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生金线莲为皱缩卷曲、不规则状的干燥全草，根茎圆柱形，多弯曲。野生金线莲性寒，入肾、心、肺三经，具有散瘀、止血、祛风止痛的功效。 1、散瘀 野生金线莲具有散瘀的功效，可治疗血瘀通经、产后瘀滞腹痛、跌打损伤。 2、止血 野生金线莲具有止血的功效，可以治疗咳血、咯血、便血、崩漏等病症。 3、祛风止痛 野生金线莲具有祛风止痛的功效，可用于治疗风湿筋骨疼痛、胃痛以及泄泻、痢疾等。 营养价值 野生金线莲有较高的…

野生沙棘 功 止咳平喘、养肝解毒、杀菌消炎 宜 肝病、炎症患者 忌 过敏体质、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生沙棘是植物和其果实的统称，是落叶性灌木，为药食同源性食材。野生沙棘的根、茎、叶、花、果均可入药，特别是果实含有丰富的营养物质、具有止咳平喘、养肝解毒、杀菌消炎的等功效。 1、止咳平喘 野生沙棘具有止咳平喘、利肺化痰的作用，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸系统疾病均有辅助治疗作用。 2、养肝解毒 野生沙棘含有卵磷脂等磷脂类化合物，具有养肝解毒的功效，可以促进肝脏对胆…

野生覆盆子 功 美容养颜、壮阳兴痿、健脑益智 宜 醉酒者 忌 上火患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生覆盆子为蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。植物可入药，有较高药用价值，具有美容养颜、壮阳兴痿、健脑益智的功效。 1、美容养颜 野生覆盆子所含的黄酮类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。野生覆盆子中还含有丰富的水杨酸，水杨酸具有淡化色斑、缩小毛孔、去除细小皱纹及改善日晒引起的老化等作用。 2、壮阳兴痿 野生覆…

野生蜂房 功 解毒消肿、祛风除湿 宜 营养不良、睡眠障碍者 忌 肥胖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生蜂房也就是野生蜂巢，它的主要成分是蜂蜡，同时含有一些蜂胶和蜂蜜，人们把它收取以后可以当保健食材食用，也可以入药，具有解毒消肿、祛风除湿、杀虫止痒的功效。 1、解毒消肿 野生蜂房主治化脓性感染，如痈肿发背、疔疮等，单用或配解毒消散药，研末调敷；瘰疬、骨结核、骨髓炎，可配地鳖虫、全蝎等内服；治急性乳腺炎，单味研末，黄酒送服或配漏芦、蒲公英煎服。 2、祛风除湿 野生蜂房还能祛风除湿，主治风湿痹症、关节肿痛…

野生大麻子 功 消肿拔毒、泻下、促进溃疡愈合 宜 风湿骨痛、跌打损伤患者 忌 腹泻、脾胃虚弱患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生大麻子一般指蓖麻子，为大戟科植物蓖麻的种子，其味甘、辛，性平，入大肠、肺经，具有消肿拔毒、泻下、促进溃疡愈合、治疗皮肤炎症的功效。 1、消肿拔毒 野生大麻子味甘、辛，入肺经，具有消肿拔毒、通络利窍的等功效。 2、泻下 野生大麻子在十二指肠内受脂肪分解酶的作用，皂化成蓖麻油酸钠与甘油，蓖麻油酸钠对小肠有刺激性，可以增强肠蠕动，具有一定的泻下作用。 3、促进溃疡愈合 野生大麻子做…

野生莓茶 功 软化血管、改善睡眠、延缓衰老 宜 上呼吸道感染、心血管疾病患者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生莓茶是一种多年生藤本植物，可以药用也可以直接饮用。野生莓茶主要来源于土家族，土家族的人基本发生各种疾病就会饮用这种茶，具有软化血管、改善睡眠、延缓衰老等功效。 1、软化血管 野生莓茶所含的天然芦丁等黄酮类化合物，还含有甾醇类化合物谷甾醇，能维持血管渗透压、减低血管脆性、防止血管破裂，还能促进血液循环，其中的谷甾醇能降低血中胆固醇，从一定程度上预防动脉粥样硬化。 2、改善睡眠 野生莓…

野生党参 功 预防三高、改善血液循环 宜 体质虚弱、气血不足、食欲不振患者 忌 肝火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生党参，多年生草本植物。野生党参是一种比较常见的中药材，除了可以入药以外，还是一种养生食材，可以当保健品食用，对身体有多种好处。野生党参味甘、性平，归脾、肺经，质润气和，具有预防三高、改善血液循环、帮助消化、安神静气等功效。 1、预防三高 野生党参当中含有能够帮助降低血脂、血压的成分存在，在改善冠心病、心血管病症方面有不错的效果，平时服用野生党参，能够达到预防三高的效果。 2、改善血液…

野生桦树茸 功 缓解炎症、改善过敏体质 宜 一般人群均适宜 忌 痛风、皮肤瘙痒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生桦树茸的菌核是药用真菌，深栗色的多孔菌，子实体呈伞形平伏在树皮下，菌肉黄褐色，常在树皮破损及伤节处形成肉瘤状的菌核，大小如拳头或更大，表面坚硬，黑色，富有光泽。野生桦树茸具有缓解炎症、改善过敏体质、调节血糖的功效。 1、缓解炎症 野生桦树茸在帮助改善肝炎、肾炎、胃炎和十二指肠溃疡等病症方面有效果，如果存在呕吐、胃肠功能紊乱或者是腹泻等病症，可以通过服用它来调理。 2、改善过敏体质 野生桦树茸…

野生天麻 功 息风止痉、平抑肝阳、祛风通络 宜 手足不遂、惊痫抽搐、眩晕头痛者 忌 气血亏虚、低血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生天麻在生物学上属于兰科植物天麻的干燥块茎。表面黄白色至黄棕色，呈长扁形，大小不一，质坚硬，不易折断，味甘，性平，归肝经。具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效。 1、息风止痉 野生天麻主入肝经，功能息风止痉，且味甘质润，药性平和。可缓和肝的坚劲，补肝养胆，故可用治肝风内动、惊痫抽搐。 2、平抑肝阳 野生天麻既息肝风，又平肝阳，为治眩晕、头痛的重要药材。用治肝阳上亢之眩…

野生北芪 功 清热解毒、益气固表、补气养血 宜 高血压、虚肿患者 忌 阴虚患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生北芪是豆科黄耆属植物，其主根肥厚，木质，灰白色。野生北芪可以入药，其味甘，性微温，具有清热解毒、益气固表、补气养血的功效。 1、清热解毒 野生北芪可以用于预防感冒，有清热解毒的作用。 2、益气固表 野生北芪有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效。适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不愈等。 3、补气养血 野生北芪有补气养血、益中的功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。当…

野生天冬 功 滋阴补肾、止血 宜 便秘、阴虚、失眠多梦患者 忌 虚寒泄泻、风寒咳嗽患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生天冬是一种中药材，来源于植物天冬的干燥块根，可入药。野生天冬性寒、味甘、微苦，含天门冬素、β-固甾醇、甾体皂甙、黏液质、糠醛衍生物等成分，具有滋阴补肾、止血等功效。 1、滋阴补肾 滋阴补肾是野生天冬的重要作用之一，不但能补能肾阴，也能补肺阴，对肺阴虚、肺燥咳嗽、阴虚发热等症都有一定辅助治疗作用。当出现口渴、津液缺乏时，也可以服用天冬，能让症状较快好转。 2、止血 止血也是野生天冬的重要…