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鳝鱼粥 功 益气健脾、祛湿利水 宜 脾虚体倦者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鳝鱼粥主要为鳝鱼搭配薏米、山药等食材制成，具有益气健脾、祛湿利水等功效。 1、益气健脾 鳝鱼 … Continue reading 鳝鱼粥的功效与作用、禁忌和食用方法

新鲜刺五加 功 益气健脾、补肾安神 宜 体虚乏力者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 新鲜刺五加就是指刚采摘的刺五加，其味甘、微苦，性温，具有益气健脾、补肾安神的功效。 1、 … Continue reading 新鲜刺五加的功效与作用、禁忌和食用方法

五指毛桃和茯苓一起煲汤 功 益气健脾、祛痰化湿 宜 脾虚浮肿者、肺虚痰喘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五指毛桃为桑科植物粗叶榕的干燥根，又名土黄芪，可作为中草药，其味 … Continue reading 五指毛桃和茯苓一起煲汤的功效与作用、禁忌和食用方法

马尾松松花粉 功 益气健脾、燥湿 宜 外伤出血者 忌 血虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马尾松松花粉为松科植物马尾松油松或同属数种植物的干燥花粉，味甘，性温，归肝、脾经，具有益气健脾 … Continue reading 马尾松松花粉的功效与作用、禁忌和食用方法

麦冬无花果太子参瘦肉汤 功 补充营养、润肺止咳、益气健脾 宜 脾虚体倦、肺燥干咳、津伤口渴者 忌 外感风寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦冬味甘、微苦，性微寒；无花果性寒，味甘；太子参味 … Continue reading 麦冬无花果太子参瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子和桂圆一起煮 功 养血安神、益气健脾 宜 气血亏虚者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子味甘、涩，性平；桂圆味甘，性温，莲子和桂圆一起煮具有养血安神、益气健脾的功效。 1 … Continue reading 莲子和桂圆一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

九叶绞股蓝 功 益气健脾、化痰止咳 宜 脾胃气阴两伤者、气阴两虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 九叶绞股蓝属于葫芦科绞股蓝属植物，味甘、苦，性寒，归脾、肺经。九叶绞股蓝 … Continue reading 九叶绞股蓝的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖萝卜水 功 消食化积、益气健脾 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖萝卜水由红糖和萝卜加工制作而成，味道清甜，具有消食化积、益气健脾等功效。 1、消 … Continue reading 红糖萝卜水的功效与作用、禁忌和食用方法

栗仁 功 益气健脾、活血消肿 宜 脾虚泄泻者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 栗仁味甘、微咸，性平，归脾、肾经，具有益气健脾、活血消肿的功效。 1、益气健脾 栗仁味甘能补， … Continue reading 栗仁的功效与作用、禁忌和食用方法

麦冬和太子参一起煲瘦肉 功 养阴润肺、益气健脾、益胃生津 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、外感风寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦冬和太子参一起煲瘦肉的主要材料是麦冬、太子参、瘦肉等 … Continue reading 麦冬和太子参一起煲瘦肉的功效与作用、禁忌和食用方法