桂圆小米粥 功 益胃补心、养血安神 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满、气滞、脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂圆小米粥是以桂圆、小米为材料熬煮的粥，其中桂圆又称龙眼，小米是常见的谷物。桂圆小米粥具有益胃补心、养血安神等功效。 1、益胃补心 桂圆味甘，性温，入心、脾经，能补心脾；小米入脾、胃经，能健脾和胃。故桂圆小米粥能益胃补心，可用于缓解食欲不振、脾胃虚弱等不适。 2、养血安神 桂圆味甘，性温，入心、脾经，心主血脉、主神志，脾主统血。故桂圆小米粥能养血安神，可用于缓解气血不足、心悸怔忡、健忘失眠…

甘草和百合泡水喝 功 养阴润肺、补心益气 宜 干咳少痰者 忌 水肿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经；百合味甘，性微寒，归肺、心、胃经，甘草和百合泡水喝具有养阴润肺、补心益气等功效。 1、养阴润肺 百合微寒、味甘，作用平和，归肺经，能补肺阴兼能清肺热；甘草入肺经，性质平和，能止咳祛痰，还略具平喘作用。故甘草和百合泡水喝具有养阴润肺的功效，可用于缓解干咳少痰、咳血、咳喘或咽干音哑等病症。 2、补心益气 甘草、百合均有味甘、入心经的特点，甘草和百合泡水喝具有补心益气的功效，可…

桂枝甘草龙骨牡蛎汤 功 温补心阳、安神救逆 宜 心阳不足、失眠者 忌 心阴虚烦躁者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂枝甘草龙骨牡蛎汤，中医方剂名，出自《伤寒论》，别名桂枝龙骨牡蛎汤、桂甘龙骨牡蛎汤。由桂枝、甘草、龙骨、牡蛎组成，具有温补心阳、安神救逆等功效。 1、温补心阳 桂枝甘草龙骨牡蛎汤具有温补心阳的作用，方中桂枝辛甘而温，既温振心阳，为温心通阳之要药，又温通血脉以畅血行。甘草可补心气，合桂枝辛甘化阳，温补并行，可温补心阳，可复心阳之气，主治心阳不足证，证见心悸、心胸憋闷、畏寒肢冷、气短自汗、面色苍白…

牛心 功 补心、补充营养 宜 青少年、老人、久病体虚者 忌 高胆固醇血症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛心，为牛的心脏，是补益食物。在世界各地都有生产，我国为主产国之一。其营养丰富，含蛋白质较高，且富含多种氨基酸、维生素等，很容易被胃肠吸收，是有益于健康的绝佳食品，具有补心、补充营养等功效。 1、补心 牛心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，常用于心神异常之病变。 2、保护骨骼 牛心中的磷、…

制五味子 功 涩精止泻、温补心肾、补益肺肾 宜 久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿者 忌 咳嗽初起、麻疹初发、肝气旺盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五味子为木兰科植物五味子的干燥成熟果实，呈不规则的球形或扁球形，表面红色、紫红色或暗红色，显油润。制五味子是指炮制五味子，包括醋制、酒制、蜜制等，具有涩精止泻、温补心肾、补益肺肾等作用。 1、补益肺肾 蜜制五味子补益肺肾作用增强，多用于久咳虚喘。 2、涩精止泻 醋制五味子能增强酸涩收敛作用，故涩精止泻作用更强，多用于遗精滑泄、久泻不止。 3、温补心肾 酒制五味子…