标签： 莲子

银耳莲子汤 功 滋养补虚、止遗涩精、润肠通便 宜 慢性支气管炎患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品，香甜可口。银耳富含维生素D，能防 … Continue reading 银耳莲子汤的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子与党参泡水 功 健脾益肺、养血生津、益肾涩精 宜 早泄者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子与党参泡水即用开水冲泡莲子、党参，其中莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，味 … Continue reading 莲子与党参泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

冰糖炖莲子 功 补益脾胃、益肾固精、养心安神 宜 脾胃虚弱患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖炖莲子的主要食材为冰糖、莲子，其中冰糖是食用糖的一种，是砂糖的结晶再制品，有 … Continue reading 冰糖炖莲子的功效与作用、禁忌和食用方法

鲜莲子 功 补脾止泻、益肾涩精、养心安神 宜 体质虚弱、心慌、失眠多梦者 忌 身体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜莲子是一味经典的药食补品，新鲜的莲子在莲子成熟的时节采摘加工而成的， … Continue reading 鲜莲子的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳莲子红枣枸杞汤 功 通肠润便、滋阴润肺、益肾养心 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳莲子红枣枸杞汤是由银耳、莲子、红枣、枸杞为主原料制成的饮品，营养丰富， … Continue reading 银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用、禁忌和食用方法

冰糖雪梨莲子汤 功 润肺止咳、清热降火 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒、腹泻、血糖高者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖雪梨莲子汤主要是由冰糖、雪梨、莲子炖制而成，三者一起熬汤不仅美味， … Continue reading 冰糖雪梨莲子汤的功效与作用、禁忌和食用方法

绿豆莲子糖水 功 清热解毒、止遗涩精、补充营养 宜 燥热上火者 忌 脾胃虚寒者及糖尿病患者、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆莲子糖水主要由绿豆、莲子为原材料制作而成，老少皆宜，是 … Continue reading 绿豆莲子糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子皮 功 清心安神、固涩肾气、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 血压过低、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子加工会产生大量的副产品，即莲子皮，由于莲子皮质硬壁厚，利用率较低，大 … Continue reading 莲子皮的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子百合 功 润肺止咳、宁心安神、美容养颜 宜 体虚肺弱、睡眠不宁者 忌 风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子百合是一道菜品，由莲子、百合、银耳、冰糖等制成，四 … Continue reading 莲子百合的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子百合排骨汤 功 润肺止咳、补肾涩精、清心安神 宜 遗精频繁、肺燥咳喘者 忌 腹泻、脾胃虚寒、过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子百合排骨汤是一道简单的家常菜，主料是排骨、枸杞、莲子 … Continue reading 莲子百合排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法