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橄榄干 功 利咽消肿、生津止渴、美容养颜 宜 咽喉肿痛、咳嗽烦渴者 忌 过敏、胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 橄榄是一种水果，花期4-5月，果10-12月成熟。成熟时黄绿色，外果皮 … Continue reading 橄榄干的功效与作用、禁忌和食用方法

热柠檬水 功 预防肾结石、祛痰、清新口气 宜 消化不良、口舌生疮、咽喉肿痛者 忌 胃酸过多、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 热柠檬水主要指温热的柠檬水，水温通常不超过40℃。温水浸 … Continue reading 热柠檬水的功效与作用、禁忌和食用方法

红薯汁 功 减肥瘦身、降血压 宜 便秘、心血管疾病患者 忌 胃酸过多、湿阻脾胃、气滞食积者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红薯汁是将红薯蒸熟之后，加入开水，用搅拌机搅拌均匀制成。其主要材料为 … Continue reading 红薯汁的功效与作用、禁忌和食用方法

干乌梅泡水喝 功 敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡者、胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干乌梅泡水喝就是用晾干的乌梅泡水后饮用，其中乌梅为蔷薇科植物的干燥 … Continue reading 干乌梅泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

广菜 功 治蛇咬伤、止泻 宜 胃酸过多者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 广菜属于多年生野菜，地上部分的叶柄可供食用，是一种天然绿色食品，营养价值较高，具有治疗毒蛇咬伤、止泻的 … Continue reading 广菜的功效与作用、禁忌和食用方法

吃黑枣干 功 安神、降压、抗过敏 宜 骨质疏松、贫血患者 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑枣干属柿树科、柿属。品种有大核黑枣、牛奶枣、葡萄黑枣等，分为有核、无核两种，具有安神 … Continue reading 吃黑枣干的功效与作用、禁忌和食用方法

糯米醋 功 调味增鲜、健胃消食、软化血管 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡、胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糯米醋是以优质糯米为主要原料，利用生物工程及传统工艺酿造的一种新型保健醋。 … Continue reading 糯米醋的功效与作用、禁忌和食用方法

红心奇异果 功 美白养颜、清肠排毒、降胆固醇 宜 便秘、消化不良、心血管疾病者 忌 脾胃虚寒、胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红心奇异果外皮光滑无毛，果肉颜色鲜艳，口感香甜细腻，营 … Continue reading 红心奇异果的功效与作用、禁忌和食用方法

花卷 功 补充能量、保护肠胃 宜 胃酸过多、胀肚、消化不良致腹泻者 忌 糖尿病、高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花卷与馒头类似，质地柔软，易于消化，还能缓解胃酸过多、胀肚、消化不良 … Continue reading 花卷的功效与作用、禁忌和食用方法

红薯头 功 通便减肥、抗衰老 宜 肥胖者、便秘者 忌 胃溃疡、胃酸过多、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红薯头有很多的营养价值，因为它含有很多的粗纤维，对于促进肠胃的蠕动以及消化是 … Continue reading 红薯头的功效与作用、禁忌和食用方法